Всем привет) подскажите плиз рецепт диетического, но вкусного блюда...

Салат из капусты с грибами
Мелко нашинкуй китайскую или обычную белокочанную капусту. Сбрызни ее лимонным соком и хорошо отожми. Лук нарежь полукольцами, обжарь в небольшом количестве растительного масла, добавь нарезанные (можно из банки) шампиньоны и жарь до готовности. Перемешай с капустой, нарубленной зеленью и горошком, заправь соусом и укрась оставшимися веточками укропа и кинзы. Для соуса смешай сок половины лимона, 1 столовую ложку оливкового масла, половину чайной ложки горчицы. Соль, перец, молотый мускатный орех _ по вкусу

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ЯЙЦАМИ И МОЛОДОЙ ФАСОЛЬЮ
Капусту, разделенную на соцветия, отвари минут 10 в подсоленной воде. Затем вынь и дай воде стечь. На сковороде в растительном масле слегка прогрей замороженную молодую фасоль, положи туда соцветия капусты, слегка посоли, поперчи, добавь карри. Когда капуста слегка поджарится с одной стороны, переверни, залей взбитыми яйцами (на 1 головку капусты - 3 стол, ложки зеленой фасоли и 3 яйца) . Накрой крышкой, слегка посолив, и запекай в духовке 15 минут.

Омлет с овощами
На две порции тебе понадобится: 2 яйца, молоко 25 мл, стручковая фасоль 100 г, лук-порей 100 г, 1 болгарский перец, твердый сыр 25 г, сливочное масло 1 ст. ложка
Фасоль отвари в подсоленной воде. Яйца взбей вместе с молоком и натертым на мелкой терке сыром.
Обжарь на сливочном масле нарезанный кольцами лук-порей, добавь фасоль и нарезанный кубиками перец, обжаривай еще несколько минут. Вылей в сковороду яйца, накрой крышкой и оставь на медленном огне до готовности.

NP ( N/P) - No Problems - Нет проблем

Роднуля ну ты че... если мясо не едим, значит прочитали много об этом:
Жареная картошка с грибами... мммммм
Картофельные оладьи
Жареный кабачок
Чечевица (любого вида-душу продам)
шаньги из картофельного теста
рагу овощное
Жареная цветная капуста.... да пипец я голодная, не могу перечислять много)))

такое бывает чтоли?))))

Пекинская капуста (нашинковать), брынза, зеленый горошек (можно добавить что-нибудь по вкусу) Ккал-100 гр-50
Минтай с морковью, луком и приправами тушенный в маленькогм кол-ве воды. 100 Ккал.
Морской окунь вымачивается в соевом соусе и в духовке в фольге. 160 Ккал.

Лен! Попробуй КитеКет у меня Нюра ест только в ПУТЬ!!!! (Ну ты знаешь кто такая Нюра)