какое блюдо можно приготовить за 15 минут чтобы было вкусно и сытно????

Гренки. Натрите на тёрке сосиску или сордельку или кусок любой варёной колбасы, добавьте плавленый сырок (тоже на тёрке) , полейте это топлёным сливочным маслом (для сочности) , полученый паштет хорошо перемешайте. Несвежий белый хлеб нарежьте на ломти, каждый ломоть с одной стороны обмакните в молоко. На ту сторону, что в молоке, положите заготовленный паштет (из сосиски и сыра) . Полученные бутерброды выложите на сухую сковороду и в разогретую духовку мин на 8-10. К чаю самое оно!

Омлет с колбасочкой и лучком.

Мелко режем лук, пассеруем, выкладываем фарш, обжариваем. Когда фарш готов, посыпаем небольшим количеством муки, прим. 1 чайн. л. , перемешиваем, добавляем немного горячей воды при постоянном помешивании, затем кладется сметана, 3-5 ст. л. соль, перец по вкусу. Гарнир - любой, хоть пюре карт. , хоть макароны, рис, гречка.

мяса кусок пожарить. можно и с картошкой даже успеть за 15 мин.

Готовый омлет посыпать натертым сыром, резаной зеленью и маслинами.

Закуска из шпрот.
200 г шпрот в масле, 200 г мякоти белого хлеба, 2 дольки чеснока, 15 г зелени петрушки, 0,5 лимона.
Чеснок раздавить. Петрушку вымыть, обсушить, мелко нарезать. Из лимона выжать сок. Хлеб мелко нарезать, из­мельчить с помощью блендера в крошку. Добавить шпроты вместе с маслом, чеснок и сок. Взбить до образования одно­родной массы. Добавить зелень и перемешать.

яичница

Смотря что есть в наличии. На мой вкус спагетти со свежими помидорами и руколой

мюзли залил молоком, подограл в микроволновочке слегоньца, смакоко

яичницу: 4 яйца, ветчина (колбаса, бекон, фарш) , помидорка