Помогите приготовить РАДУЖНУЮ ФОРЕЛЬ (пожарить)

Жарь как обычную рыбу, обваляв в муке с солью целиком, на сковороде в масле растительном кипящем.

Что касается вкуса, то ничего так.. . мне лично больше такая форель нравится запечённая в духовке.

... и размораживать можно в воде холодной

Радужная форель под миндальной корочкой
Ингредиенты
Способ приготовления
1 кг (4-5 шт. ) радужной форели
Розмарин, свежий предпочтительнее, но у меня сухой
1 лимон
Морская соль
50г сливочного масла
Мука для панировки
Горсть резаного миндаля
Форель почистить, помыть, обсушить полотенцем. Посолить снаружи и внутри. Полить соком половины лимона. Рыбу целиком обвалять в муке и жарить на хорошо разогретой сковороде с добавлением растительного масла по 2 минуты с каждой стороны.
Обжаренную форель выложить на противень или огнеупорную форму, положить внутрь каждой рыбки розмарин, по дольке лимона и по небольшому кусочку сливочного масла, разложить сверху небольшие кусочки сливочного масла и посыпать миндалем.
Рыбу поставить в предварительно нагретую духовку (180 градусов) на 15 минут.
Подавать с картошечкой, свежим салатом, кусочками лимона (рыбку полить выдавленным соком при поедании) . Дополнительно подать растопленное сливочное масло. Скажете, очень жирно. Но зато как вкусно!! ! Приятного аппетита!

Можно и не размораживать. Соль смешать с мукой, обвалять в ней рыбу и жарить на растительном масле. Насоветовали здесь парню рецепты- один сложнее другого, да ещё и скачанные из интернета.

разморозь в микроволновке. а дальше в фольгу и под крышку а в брюхо лимон.

Состав
радужная форель (~400-500 г) - 1 шт,
лимон - 0,5 шт,
оливковое или растительное масло - 1 столовая ложка,
зелень петрушки - 1 небольшой пучок,
крупная соль,
свежемолотый перец,
фольга для запекания

Приготовление

Форель вымыть, удалить внутренности и жабры, еще раз промыть и обсушить.
На сложенную в 2 слоя фольгу уложить рыбу.
Натереть тушку форели внутри и снаружи крупной солью и свежемолотый перцем.
Лимон вымыть и нарезать тонкими кружками.
Из одного-двух кружков лимона отжать сок и соединить его с 1 столовой ложкой оливкового или растительного масла. Обмазать рыбу оливковым маслом с соком лимона.
Остальные кружки лимона разрезать пополам.
На одном боку форели сделать небольшие надрезы под углом 45 градусов и вставить в эти надрезы половинки ломтиков лимона.
Зелень петрушки вымыть, обсушить и порубить.
Наполнить зеленью брюшко форели.

Поднять фольгу и закрепить ее края так, чтобы рыба была хорошо закрыта фольгой со всех сторон.

Запекать при температуре ~180-190°C ~35-40 минут (время запекания зависит от веса рыбы) .
В конце запекания аккуратно раскрыть фольгу и дать рыбе немного подрумяниться.
Запеченную форель выложить на блюдо, посыпать рубленой зеленью, слегка посолить и поперчить свежемолотым перцем.

Приятного Вам аппетита!