Как диетическое - просто отварить грудки. Получится и очень деликатный бульон, и мягкое куриное мясо.
Мы любим еще делать курицу с морковью - куриное филе нарезать тонкими длинными полосками (как на азу) , репчатый лук - тонкими полукольцами, морковь - длинной тонкой соломкой (надо очень много моркови) . Потушить немного лук с морковью в растительном масле, добавить курицу. Немного присолить. Тушить до готовности. В процессе добавить немного соевого соуса. Получается очень вкусно!
А тем, для кого вкус куриного мяса пресноват, очень рекомендую простое, красивое и вкусное:
Куриное филе в беконе
Куриное филе порезать на средние кусочки примерно 3х6см. "Замариновать" - добавить немного соли, белый перец, 20% сливки, перемешать, поставить на 30мин-1 час в холодильник. Далее каждый кусочек завернуть в ломтик сырокопченого бекона, заколоть для надежности зубочисткой. Обжарить до корочки с двух сторон на сильном огне в небольшом количестве растительного масла, убавить огонь и держать до готовности - минут 20. Подавать можно, посыпав свежей зеленью.
