Вторые блюда

сколько яиц можно съедать в день?

Мне говорили что можно есть 3 в день, но я ел даже по 8 и ничего )
LK
Liuda Kinal
1 579
Лучший ответ
Я, лично по 3 яйца.
Если нет противопоказаний, то взрослые могут есть каждый день по 2 яйца,
дети и в пожилом возрасте - одно.
Юлия Есина
Юлия Есина
59 719
В школе учили, что два-три в неделю. А в принципе - то ж жир для печени. Конечно вредно. ))) С овощами надо как то смешивать.
ЛС
Л С
43 641
2 штуки норм
Нельзя пить много сырых яиц
Можно и 23, ваши проблемы!
Если быть точным, то для здоровья полезно не больше 1 яйца в день и то желательно в виде омлета. И не из-за холестирина, а потому что яйцо - очень тяжелая пища.
не более четырех яиц в неделю.
Не больше трех :)
два, три... это в один день!!! вы что? Холестерин медленно откладывается, будут годам к 50-60 ноги как у слона и синие.. от варикоза. Сырые вообще нельзя, а то будете отвечать на вопрос "что мне с"есть, что бы про""#¤ться и про¤#""ться.
Не более 4 штук в неделю, я думаю. А лучше анализ сдайте на холестерин (их там несколько видов, по-моему) .
И еще зависит от того, что вы едите помимо яиц.
Много яиц есть ни в коем случае нельзя! 3-4 яйца в неделю- достаточно!

Похожие вопросы