Вторые блюда
У нас строгая диета. Что готовить?
Муж сел на диету (вес сбрасывает, в зале занимается) . Можно только курицу (филе) , индейку (филе) , морепродукты (не жирные) , крупу любую (кроме манной) . Нельзя никакого жира (растительное масло тоже) . Ничего не жарить. Только варить и запекать. Есть идеи как разнообразить меню?
А жирные морепродукты разве бывают... да и без масла нехорошо, шкурка полезет волосики выпадут... кратковременно можно на такой посидеть, если противопоказаний нет. Фрукты и овощи что, тоже никак... так и геморроя недалеко.
купите рулончик фольги --для запекания --и с собой порционно
запечёное в фольге брать удобно-- яйца тоже для вас подойдут
гречку не забывайте и блюда с чечевицей - растительный белок
запечёное в фольге брать удобно-- яйца тоже для вас подойдут
гречку не забывайте и блюда с чечевицей - растительный белок
Танюшка Шабаршова
61 276
Анастасия Баланцева
98 738
соусами и маринадами.
Светлана
65 069
Курицу запекайте в духовке, гречку с грибами, луком (шампиньоны дают сок, каша сухой не будет) , используйте замороженные овощи для супчиков
Елена Лухвич
36 199
Я худею по системе "минус 60", 2 года назад скинула на ней 10 кг (за 3 месяца) , тут вот решила еще 2 сбросить. Чем мне нравится система - тем, что не возникает вопрос "что готовить", тк вариантов оооочень много. И благодаря этому она достаточно легко переносится.
А вам что. . .Варить супы, делать мясо вареное, тушеное, запеченное, на гриле, всякие котлеты, колбаски, фаршированные перцы, помидоры, голубцы, долму. . .Крупы я особо не ем, так что особо ничего не посоветую. . .Ну банальные каши готовить, что еще.
И побольше овощей (кроме картошки) ! И не забывайте молочные продукты.
А вам что. . .Варить супы, делать мясо вареное, тушеное, запеченное, на гриле, всякие котлеты, колбаски, фаршированные перцы, помидоры, голубцы, долму. . .Крупы я особо не ем, так что особо ничего не посоветую. . .Ну банальные каши готовить, что еще.
И побольше овощей (кроме картошки) ! И не забывайте молочные продукты.
поищите в интернете
Лилия Хмелькова
25 311
гроб
Катерина Галазина
21 163
Соусы, зелень, лимон. Белый йогурт очень хорошо пойдет для заправки.
Помнится, я делала рыбу в молочном соусе. Очень просто. На сковородку кидаем куски рыбы, укроп, лук, солим. Заливаем все это молоком и тушим недолго, потом загустить можно слегка мукой.
Помнится, я делала рыбу в молочном соусе. Очень просто. На сковородку кидаем куски рыбы, укроп, лук, солим. Заливаем все это молоком и тушим недолго, потом загустить можно слегка мукой.
Маринка Пестрикова
15 548
на пароварке, если есть можно приготовить
Похожие вопросы
- У мужа строгая диета,подскажите,что приготовить....соленого,острого, молочного..
- Сел на диету ! Очень надо готовить вкусно РИС, простой вареный рис !
- Люблю в духовке готовить мясо. Один знакомый рассказывал, что он готовить вообще не умеет, даже элементарное. Жалко его.
- Кто как готовит картофельное пюре...?
- "Мама готовит долма... У вас не умеют готовить долма... "(с) А как правильно готовить и подать к столу это самое ДОЛМА? (+)
- Утка по пекински! Для тех, кто умеет и знает как её готовить!!!
- Вопрос для людей, которые действительно умеют готовить плов.
- Вопрос тем, кто готовил Лазанью.
- Что готовить на работу?
- Вопрос к узбекам. Как правильно готовить настоящий классический узбекский плов? Из каких ингредиентов?
В общем-то не жалуюсь, но из-за недостатка движения и огромной массы начинаются проблемы со здоровьем. А совсем недавно из-за моего огромного веса были проблемы со здоровьем у других. Мышицы ))) переходят в жир. Это - напрягает.