Чем сыр полезен?

Исключительная полезность сыра доказана учеными.
Сыр практически незаменим, так как богат кальцием и микроэлементами, способствует быстрому восстановлению кислотности, содержит мало углеводов.
Кальций - элемент трудноусвояемый, но именно в сырах он содержится в форме лактата кальция, благодаря чему прекрасно усваивается. Все сыры полезны людям с сахарным диабетом из-за большого количества белка и малого содержания углеводов.

взять себя в руки и не жрать после 18! решила - делай!

Он хоть и калориен, но от него не поправляются! Поверьте!

Для мышц полезный

50 грамм сыра -обеспечит организм кальцием на весь день.

Я в таких случаях пью воду....

пососи кусочек сыра как конфету. мне помогает!

Полезный, в нем много кальция. Но калорийный. Чего себя мучить? Хочешь поесть - поешь. Кто придумал этот бред - не есть после шести? А ДО шести в себя можно что угодно кидать? Не есть нужно за 2 часа до сна. Где-то так....

Польза сыра

Говоря о пользе сыра, первое, что приходит на ум, это огромное количество минералов и витаминов в его составе. Это не только благотворно влияет на состояние организма в целом, но и помогает справиться с некоторыми заболеваниями.

Польза сыра бесценна для человека, благодаря его свойствам легко и полностью усваиваться в организме. Доктора настоятельно советуют регулярно употреблять этот чудесный продукт детям, беременным и пожилым людям, а также тем, кто страдает от повреждения костей и туберкулеза.

Вред сыра

Помимо полезных качеств нередко вспоминают и о возможном вреде сыра. Употреблять сыры в минимальных количествах или вовсе отказаться от них советуют людям с мочекаменной болезнью, заболеваниями желудка, острым пиелонефритом, гастритами с повышенной кислотностью и колитами.

это же концентрированное молоко! так что протеин. а от него не толстеют))

Сыр и до 18.00 нельзя. И до 12.00. Его не желательно следящим за фигурой. Если только тофу, но это не сыр какбы, а соевый творог, т. е. из бобовых, а не молока. А после 18.00 можно и даже нужно кушать, только полезную пищу, не ужинайте за 3 часа до сна. А на ночь хорош будет стакан нежирного кефира. Отлично уталит голод, и тоже молочный продукт, как сыр.