что приготовить на ужин? Легкие салаты не предлагать. Желательно из фарша или рыбы

РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 гр филе рыбы
● 1 кг картофеля
● 2-3 помидора
● 100 гр сыра
● майонез
● соль, перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить и оставить на 15-20 минут.
2. Картофель почистить и порезать тоненькими кружочками.
3. Помидоры порезать полукружочками.
4. Сыр натереть на терке.
5. В форму для запекания выложить половину картофеля, немного посолить и поперчить.
6. На картофель выложить рыбу. На рыбу выложить помидоры. На помидоры выложить оставшийся картофель, немного посолить и поперчить.
7. Картофель смазать майонезом.
8. Посыпать сыром и поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до готовности (около 40 минут).

Приятного аппетита!

Запеките рыбу на овощной подушке, приготовьте ежики, любую овощную запеканку с фаршем, лазанью, голубцы, перец фаршированный,...

голубцы

Рыбу тушить с луком и морковью, можно томат добавить. На гарнир картофельное пюре, либо рис, и /или овощной салат.

можно фаршем нафаршировать кабачки или баклажаны - тоже неплохой вариант

картофельную запеканку

Котлет пожарить. Или рыбы.

рыбные котлеты

можно вермишельку отварить потом салат помидорки и огурцы потом лук зажарить и перемешать

Тяжелый салат с майонезом из запеченой в собст. соку рыбы.

Отвари чищенный картофель, воду слей, положи кусок сливочного масла до полного растворения в картофеле, добавь сверху мелко порезанного укропа пока картошка горячая.
Селёдку разделай от внутренностей, нарежь на кусочки, полей немножко для блеска растительным маслом, сверху селёдку можно посыпать чёрным молотым перецем, добавить лук репчатый кольцами или посыпать мелко порезанным укропом. Вкусно и просто и полезно.

фарш?... я всегда говорил.... что манты и беляши - это лёгкий ужин... а мне не верили....

ленивый голубец, типа большой запеканки, быстро вкусно и незатратно

В форму для запекания смазать маслом. Натереть на крупной терке моркови и нарезать полукольцами лук. Рыбу посолить поперчить, положить (я делаю нарезанную кусочками) на морковь с луком. Смазать сметаной, и поставить в духовку на 30 минут при t 180-200 градусов.

Если из фарша, то приготовить запеканку. Отварить морковь, мелко нарезать ее кубиками. Добавить в мясной фарш, посолить, поперчить, добавить яйцо, хлеб, зелень. Часть фарша положить в форму для запекания. Сверху положить или отварную цветную капусту или брокколи. И выложить оставшийся фарш. Поставить в духовку на 40 минут при t 200 градусов.

Лазанья.... Рыбные котлеты, запечь рыбу в духовку с овощами под сырной корочкой

Рыбные или мясные котлеты на пару

Рыбные котлеты!

Ленивые голубцы )

вот рыбу ч/з мясорубку и !