Представьте что вам нельзя мясо, рыбу, картофель, гречку, красные овощи. Какое второе блюдо приготовите?

Плов с курицей, тушеная с луком и морковкой капуста, макароны а-ля в азиатском стиле с овощами в воке, овощи в воке (стручковая фасоль, горошек, кукуруза, сладкий перец, лук, чеснок, кунжут, соевый соус или терияки), рис с овощами, лобио..
Куриное филе, тушеное в сметане (на гарнир макароны или рис); макароны с любым соусом, грибное ризотто или плов с грибами, свекла тушеная в сметане (ее можно?)....
Тыквенные/кабачковые оладьи, тыква с чесноком и травами (запеченная в духовке), капустные котлетки или шницель из капусты.
На гарнир еще обожаю готовить полтавскую крупу (сначала обжарить на растительном масле 1 минутку, затем залить кипятком из расчета 1:2, посолить, накрыть крышкой и на малом огне 15 минут варить).
Да я так долго перечислять могу!)))

Зачикаю макароны с сыром))))

Гречу и красные я и так не ем .рис нут чеснок

Пшенку с тыквой
Тушеную капусту с жареным яйцом
Пирожки с грибами
Лобио из фасоли с луком и вообще искать блюда из бобовых - горох, фасоль, нут, бобы. Азиатская кухня знает много таких.
Суши с овощами вместо рыбы.
Фруктовый салат с медовой подливкой
Сырники со сметаной
Творог
Манная или вермишелевая запеканка
Овощная лазанья из капусты
Зеленые перцы, фаршированные овощами
Макароны (паста) с сырным соусом, макаронные гнездышки с творогом и вообще макаронная тема
Любые салаты с курицей, куриные паровые котлетки, если курицу можно - то это вообще тема. Ее можно не варить, а тушить в кастрюле, она как вареная будет, не вредная. Вплоть до заливного из курицы.

Пасту с сырным соусом
Тушеную капусту с грибами
Запеканку из рикотты с шпинатом
Рис с яйцом и овощами
Вареники с творогом
А курицу можно? А морепродукты?

Макароны под сыром

курица и пшенка

ЖЮЛЬЕН

салат из капусты и огурцов.

я бы потушила капусту с фасолью

Рис под паром. Купить к нему соус из китайской сои
Порезать мелко капусту, лук, шпинат, перец болгарский, петрушку, тушить
Порезать 50г куриной грудки и туда же.... соль по вкусу
Подают с рисом, такое блюдо очень вкусное, можно чеснок, по вкусу в тушении
Я делаю 3-4 раза, можно со свининой, ещё вкуснее, чем с курицей
И я пью с лёгким белым вином из провинции Риоха, Испания, называется вино Диаманте....
Очень вкусно.
капусты 200г, шпинат, лик-1 луковка, мелко резать.

Капусту с более зелёными листьями мелко пошинковать. Поджарить.

Яблоки то можно?

Макароны с курицей.

Омлетик, или просто яйки пожарю ))

рис, перловка, кабачки потушить, всё молочное

Если совсем маленькое время ограничение в еде, то
Что-то из этого с соусом сделаю: фасоль (стручковая), брокколи, цветная капуста, тыква, кабачки.
Можно ещё рагу овощное с перцем сладким + макароны.
Пирожки с капустой или ливерные.
Печень пожарю или в сметане/сливках потушу.

Если ограничение в еде слишком длительное, то буду всеми силами стараться вылечить причину ограничения, ибо это очень оскуднит мой рацион и у меня авитаминоз будет.

Чечевицу, гороховую кашу с лучком, творожную запеканку, блины или блинный пирог с грибной начинкой, с капустой..., перловку с грибами и луком, лобио из зеленой фасоли с луком и яйцом или из зерновой - с грецкими орехами

рис с фасолью, пшено с сыром и овощами, пасту с грибами и сливками...

Рис и рыбу.

верёвку с мылом

Рис с брокколи:)

ризотто с морепродуктами со сливками, в пост - с белым вином и травами. а если с морепродуктами нельзя, то с брокколи, стручковой фасолью и зеленым горошком

гречку нельзя, а кляр можно?

Чечевицу

Капустка тушеная. Яичница с овощами.

Макароны с яйцом, обжаренные баклажаны, солёные огурцы

Если бы мне всё это нельзя было бы, я бы уже с голоду умерла. Одним воздухом что ли питаться?

Роллтон.

перловку на молоке капусту пожарить с яйцами хлеб с водой и солью