Что приготовить на ужин за час? Только без мяса пж.

за час можно комплексный обед приготовить. а так, ну например, рыбу: я делаю так, кету или форель или любую красную (да и треска пойдет вполне) режу на куски (филе на коже обязательно) или стейки, грею сковородку с раст. маслом, рыбу солю и кладу на сторону со шкурой, минуты через 1,5 кидаю кусок сливочного масла, когда оно растопится, наклоняю сковородку и поливаю филе или стейк горячим маслом до появления румянца. на все про все уходит минуты 4-5, для аромата можно с маслом прогреть зубчик чеснока и веточку тимьяна. и соус сделайте голандез - 1 желток смешайте со столовой ложкой воды и поставьте миску на водяную баню, постоянно помешивая добавьте 50 грамм сливочного масла, соль, перец, как масло разойдется, снимайте с бани и чуть лимонного сока туда. на гарнир отлично подойдут бланшированные овощи, типа фасоли, спаржи, брокколи..
на БЕЗ РЫБЬЕ....
жульен в картофельных корзиночках: грибы с луком обжарить, заливку сделать из сливок со специями, прогреть в сковороде с грибами, можно курицу добавить вареную, из картошки сделать пюре, добавить крахмал или муку, яйца сырые, сделать тесто картофельное, затем на противень выложить основание, из кондитерского мешка выдавить по краю бортик, туда грибную смесь, сыром потертым засыпать. запечь до румяной сырной корки

любое китайское блюдо готовится 10 минут. так что 6 блюд за час ты приготовишь

Просто потушите овощи.

Фуагра, конечно.

..приготовьте овощное рагу.. хоть потушить его кубиками.. хоть как Рататуй тонкими слайсами овощи запечь в духовке... это кабачки.. баклажаны.. лук.. морковь.. болгарский перец.. перец чили... картофель... овощи дадут свой сок.. но можно добавить томатной пасты и немного воды... специи по вкусу...

На ужин полезнее творог, ибо кальций из него усваивается только вечером. Можно с медом, со сметаной, с зеленью. А можно и испечь что-то из него, например, сырники, запеканку.

овощной салат - 10 минут, овощная запеканка в духовке, спагетти с сыром и соусом

только что сделала вареники с творогом (быстро!), так как по пятницам не едим ни мясо ни рыбу

рыбу с овощами!

Почти всё.

Пшенную кашу на молоке.

Омлет

__

Макароны с сыром.

пожарь картохи, достань соленья или капустку... вкуснищща

картошку, салат, яичницу, пиццу, макарон