Чтобы такого приготовить на ужин, если ничего не хочется?)

Если ничего не хочется, то стакан кефира и байки...

Макароны по флотски.

Пельмени!!

Насильно что ли? Чаю и хватит, организм слушать нужно.

яичный салат, ломоть хлеба и помидор с огурцом. можно добавить простоквашу.

Че надолго? Ужинать будешь долго или будешь жрать это полезное две недели?
Купи галеты

Часа три подождите
Организм подскажет

самое простое яичница а лучше отварное яйцо с салатом.

Важно:
"вкусно" - вкусовые пристрастия весьма субъективны. Вкусовые предпочтения у всех разные.
"быстро" - это уж от Вас зависит насколько быстро Вы готовите.
"полезно" - полезность можно рассматривать только как частный случай. Предоставьте результат полного медицинского обследования, тогда уж и знать можно что полезно.
"без лишних жиров" - а какие жиры лишние? Мне, например, все полезны, мой организм одними видами жиров в клеточки организма доставляет вещества для строительства мембран, а другими жирами излишки от клеточек уносит и для запаса складывает.
"и сахара" - любое блюдо можно без сахара делать, это уж Ваш выбор сколько и чего класть.
" и чтобы на долго)" - надолго что?

Если ничего не хочется то прими холодный душ. Придет аппетит.

Чайку попей ..и баиньки ..

Делай только то, что хочешь, не делай то, чего не хочешь

Смешай фарши из говядины и свинины и пожарь котлеты, объедение)

водки шваркни-----всё равно закусить придётся-------------я вон поужинал и есть не хочу но сижу спирт пью и малосольные огурцы трескаю :)))

В ближайшую бургерную может занести тарелку свою

Фунчозу....

греческий салат сделай - сыр мягкий+ огурец+перец+помидор+оливки +масло растительное

Зачем стимулировать аппетит, если "ничего не хочется"?
Лучше выпить стакан воды с лимоном, или отжать туда апельсин и лечь спать.
А утром уже по человечески поесть.