вариант бюджетного ужина?

Жареные кабачки
Пюре
Овощной салат
Чай, сок, компот, вода
______________
Жареная картошка
Kетчуп, томатная паста
Солка
______________
Замороженные овощи ( продаются в любом продуктовом) сварить как гарнир
Можно сварить быстро суп
______________
Омлет с помидорами и зеленью
_______________
Любая крупа
Вареная рыба, мясо

Мраморная говядина с прозрачным соусом из авокадо и лайма. Для кого то это очень бюджетно

вареная картошка с укропом и чесноком и салат из капусты

Чайку попей)) мегабюджетно. Только без сахара))

лето.. проблем нет.. овощи кругом.. особенно кабачки..

Самый бюджетный ужин это омлет, лучше с помидорами, луком и зеленью. Вкусно и полезно. Будете сладко спать и вес не наберете.

пельмени? бутерброд; пюре с сосисками, отварной картофель с маслом и зеленью + овощной салат; макароны с вареным яйцом или тертым сыром, крем супы из овощей или грибов; поджаренные грибы с луком и любым гарниром; бюджетнее некуда

... ну тогда отрезать маленький кусочек

Курица с картошкой.

Курица- 200р
Картофель -100 р
Свекла или морковь допустим - 50 р
Майонез для натёртой свеклы и моркови - 50р.
Для любителей чеснок или хрен к свекле и моркови - 30р.
Пожарить курицу, сделать пюре из картофеля, отварить свеклу или морковь и натереть на тёрке, заправить майонезом (можно сметаной кстати)

К картофельному пюре правда не повредит молоко и слив. масло.

У меня только что был. Курочка с тушеной капустой. Это не только бюджетно, но и не очень калорийно.

Бутылка кефира, пол батона.

Бюджет у всех разный) и сезон тоже

Нет ничего бюджетнее каши с маслом

смотря что есть... можно сделать мясной бульон, туда покидать овощи, и съесть мясо отдельно

макдональдс