Как избавиться от вредной привычки???

привки вот на читай: сделай меня лучшим ответом плз Привычка грызть ногти (онихофагия) - это распространенная, снимающая напряжение привычка. Обычно люди кусают ногти, либо когда находятся в нервном напряжении, либо ощущая скуку и во время безделья. Человек также может унаследовать эту привычку от кого-нибудь из членов семьи. Обкусывание ногтей – это самая распространенная из «нервных привычек» , к которым также относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, теребление волос и пр.
Вы можете кусать ногти, даже не осознавая, что вы делаете это. Вы можете быть заняты какой-то деятельность: читать, говорить по телефону, смотреть телевизор и при этом грызть ногти, не замечая этого.
К онихофагии относится также обкусывание кутикулы и мягких тканей вокруг ногтя.

Привычка грызть ногти может сопровождаться другой сфокусированной на теле привычкой (теребление волос, пощипывание кожи) .
Несколько способов помогут вам избавиться от привычки грызть ногти. Некоторые из них направлены на поведенческие изменения, некоторые сфокусированы на физических помехах против обкусывания.
• Ваши ногти должны быть подстрижены и подпилены. Забота о ногтях поможет избавиться от привычки и способствовать поддержанию ногтей в хорошем состоянии.
• Постоянно делайте маникюр или наносите лак для ногтей. Мужчины могут использовать бесцветную эмаль. Накладные ногти также могут отучить вас грызть ногти.
• Используйте специальных лак против обкусывания ногтей, который обладает неприятным горьким вкусом.
• Используйте методики по управлению стрессом, если вы грызете ногти в периоды волнения и нервного перенапряжения (Глубокое дыхание, массаж мочек ужей и пр.) .
• Займите чем-нибудь руки: рисуйте или пишите, вяжите, сжимайте ручной эспандер или антистрессовый мячик. Заведите дневник наблюдения за собой, в котором фиксируйте все моменты, когда вы заметили, что грызете ногти. Чем больше вы наблюдаете за собой, тем быстрее вы освободитесь от привычки.
• Носите красивые перчатки, пользуйтесь цветными наклейками на ногти. Всевозможными способами пытайтесь напомнить себе о желании избавиться от привычки.
• Наденьте на запястье резинку и, как только заметили, что кусаете ногти, щелкните себя по руке. Такое негативное физическое воздействие подсознательно избавит вас от желания грызть ногти.
Обкусывание ногтей может вызывать воспаление и кровоточивость кутикул, что может доставлять большой дискомфорт. Возрастает риск занесения инфекции в кутикулы и в рот, что может вызвать проблемы с зубами и пищеварением. Многолетняя привычка грызть ногти нарушает нормальный рост ногтей, а также деформирует саму ногтевую пластину. Обкусывание ногтей может быть первым сигналом развития навязчивого невроза, для лечения которого придется прибегать к медикаментозному лечению.

Я уже двум девочкам помогла и одному СЕМНАДЦАТИЛЕТНЕМУ парню. Если ты в Питере - пиши, помогу бесплатно.

А я когда слышу что люди ногти грызут меня выворачивает наизнанку, не дайбог где-то увидеть это просто кошмар

представь на минуточку, что под ногтями живут 10000-10000000000 бактерий и все они у тебя теперь будут жить во рту!!!! ФУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!

лак против такого недуга, он противный и отлично помогает отучиться тянуть в рот ногти

ооо, у меня таже привычка я ни разу не стриг их, отвечаю на пацана! тоже хотел бы исправиться)

лак купите в аптеке от этой привычки

заставьте себя сами! купите лак в аптеке против подгрызания ногтей! и микробыыыы)))

есть лак для ногтей специально для грызущих

во-первых надо себя заставить, а во-вторых (лично я так отучилась) я представила себе, что в ногтях водятся всякие твари-ленточные черви, глисты. и представила, что они во мне находятся, там размножаются и растут

Таже проблема. Ни как не могу избавиться.
Сделай себе очень дорогой маникюр, тогда жалко будет сгрызивать такие ногти.:) )
На некоторое время помогает. Потом совсем забудешь.

тут по ДТВ вечером показывали фильм ВВС про глистов, после просмотра этого фильма не только ногти грызть перестанешььь!

Как только чувствуешь что хочешь погрызть ногти, надень резинку на руку и удар ею по руке. сила воли и все получится! удачи

Подумать сначало а оно вам надо?

намажЬ хреном

y menia toje bila takaya privi4ka.no kogda ia yvidela 4to devyshki plotiat den'gi 4to bi sdelat' sebe nogti ia posmotrela na svoi i poniala za4em plotit' lishnie den'gi kogda y tebia est' svoi !!!i ia perestala grizt' nogti. yje kak sem' let negrizy. tak 4to zadymausia nad etim.

Есть такой ну типо лак, помогает избави ться от этой привычке... Я такой видела в магазине Золотое яблоко... может быть в каком нить типо Рив Гоша магазине есть... ну а вообще надо просто подстригать ногти чтобы нечего было грызть)

я отучилась.. когда у меня появился парень!