Не могу избавиться от вредной привычки=(((

Займитесь -спортом, Это положитиельно влияет на нервную систему, или найдите любое занятие, которое вам понравится, например туризм, музыка, и т. д. В любом случае не "опускайте руки",а если в вашей среде есть верующие люди, пусть за вас помолятся.. .
Все у вас будет Хорошо ---не сомневайтесь!!!

Причину искать надо. Навязчивости силой воли не устранить. . К психотерапевту вам надо..

Привычка грызть ногти (онихофагия) - это распространенная, снимающая напряжение привычка. Обычно люди кусают ногти, либо когда находятся в нервном напряжении, либо ощущая скуку и во время безделья. Человек также может унаследовать эту привычку от кого-нибудь из членов семьи. Обкусывание ногтей – это самая распространенная из «нервных привычек» , к которым также относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, теребление волос и пр.

Несколько способов помогут вам избавиться от привычки грызть ногти. Некоторые из них направлены на поведенческие изменения, некоторые сфокусированы на физических помехах против обкусывания.
• Ваши ногти должны быть подстрижены и подпилены. Забота о ногтях поможет избавиться от привычки и способствовать поддержанию ногтей в хорошем состоянии.
• Постоянно делайте маникюр или наносите лак для ногтей. Мужчины могут использовать бесцветную эмаль. Накладные ногти также могут отучить вас грызть ногти.
• Используйте специальных лак против обкусывания ногтей, который обладает неприятным горьким вкусом.
• Используйте методики по управлению стрессом, если вы грызете ногти в периоды волнения и нервного перенапряжения (Глубокое дыхание, массаж мочек ужей и пр.) .
• Займите чем-нибудь руки: рисуйте или пишите, вяжите, сжимайте ручной эспандер или антистрессовый мячик. Заведите дневник наблюдения за собой, в котором фиксируйте все моменты, когда вы заметили, что грызете ногти. Чем больше вы наблюдаете за собой, тем быстрее вы освободитесь от привычки.
• Носите красивые перчатки, пользуйтесь цветными наклейками на ногти. Всевозможными способами пытайтесь напомнить себе о желании избавиться от привычки.
• Наденьте на запястье резинку и, как только заметили, что кусаете ногти, щелкните себя по руке. Такое негативное физическое воздействие подсознательно избавит вас от желания грызть ногти.

сходить к психологу. Это признак невроза.

гипноз....))

Есть специальный лак ужасно противны... горький... купите, мы так сына оттучили.

Я с самого детства грызла ногти и не могла заставить себя отвыкнуть от этой жуткой привычки. Мне помогло только лечение у психотерапевта. (честно говоря, лечилась не от этого, но ногти тоже перестала грызть).

НАРАСТИТЕ НОГТИ, СДЕЛАЙТЕ ОБАЛДЕННУЮ РОСПИСЬ НА НОГТЯХ, И ПУСКАЙ ВАМ БУДЕТ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ СГРЫЗТЬ ЭТУ КРАСОТУ!!! !
А ЕЩЕ ПОПРОБУЙ ЧУПА-ЧУПС, НО ПРИЙДЕТЬСЯ ТОГДА СРАЗУ ЦЕЛОЕ ВИДЕРКО ПОКУПАТЬ ;-))

купите себе семечки

Нарасти ногти. Через пол годика снимешь - отвыкнешь! (хотя можешь и подольше поносить, токо в качественном салоне наращивай)!

Будь сама собой)) ) ниче страшногог главное чтобы грызла не чужие)))

Значит ещё не совсем стыдно раз продолжаешь грызть. Может стоит сделать хороший маникюр и сравнить до и после?