ногти очень ломкие что делать?

лучше спроси, что НЕ делать!!!)) )
НЕ грызть
НЕ ломать (а стричь)) )
НЕ пить вёдрами кофе (хотя для многих, например для меня, это невыполнимое условие, но кальций только так вымывает)
НЕ использовать ногти в качестве "рабочего инструмента"
НЕ мыть посуду и проч. с помощью хим. средств без перчаток.

делать:
мазать на ночь Фсякими маслами (для ногтей, конечно)
лак.. . не прозрачный, а цветной (прозрачный не защищает от вредного воздействия.... и тд и тп)
пересмотреть свой рацион! ! (кальций!!! )
пилочка не железная)) , а стеклянная

Ванночки с морской солью

купи в аптеке умное масло, помогает

"умная эмаль" поможет тебе

Нужены прдукты, богатые кремнием: сельдерей, листья одуванчика, лук-порей, кислое молоко, редис, семена подсолнуха, помидоры, репа, травы — полевой хвощ, собачник аптечный, медуница. Кремний придает крепость ногтям, волосам и т. д.

На собственном опыте проверено и уже 2 года ногти не слоятся, маникюра такого и в молодости не было. Тогда стеснялась своих рук, но ничего не помогало. Информации не было особой, средств, как сейчас, тоже. Но если бы знала тогда, то что на себе проверила, то и не стеснялась бы.
Получилось случайно. Подсела я два года назад на чай с лимоном, без него чай- не чай. Увлеклась, а потом заметила, что ногти стали крепче, не слоятся. Стала ещё и лимон в баночку резать ломтиками, заливать медом немного, чтобы не испортился лимон и есть его. Ногти стали просто железные. Сейчас вот 7 мм.
Процесс не быстрый, но действенный. Дополнительно можно еще протирать лимончиком на ночь ногти и руки и лицо, лимон еще и отбеливает.

До этого для особых случаев даже делала наращивание в учебных центрах (там в качестве модели почти бесплатно) . А теперь даже лимоны «забываю» купить, тк на ногах стало проблематично обрабатывать, хожу опять в учебные центры (курсы) на педикюр.

Ванночки с солью добавить несколько капель йода. !0 - 15 минут.

В частности, ломкость и расслоение ногтей свидетельствуют о недостатке витамина А и цинка. Поэтому для того, чтобы ногти были крепкими и не слоились, в свой рацион обязательно надо включать продукты, богатые витамином А: творог, жирное молоко, печень, яйца, сливочное масло, мясо и рыбу. А для того, чтобы восполнить дефицит цинка, нужно почаще «налегать» на гречневую или овсяную крупу, морские водоросли. Так же необходимо делать маски для ногтей. Их существует очень много. Рассмотрим некоторые из них:

-Восковая маска из пчелиного воска.
Одно из средств устранения ломкости и расслоения ногтей – восковая «маска» из пчелиного воска. Процедура эта простая, недорогая и довольно эффективная. Результат заметен уже через неделю. Растопите на водяной бане пчелиный воск и, когда он немного остынет, на секунду окуните в него кончики пальцев, чтобы они оделись в восковые «наперстки» . Длительность процедуры – 10–15 минут.
На основе воска можно приготовить и специальную укрепляющую мазь для ногтей. Для этого необходимо смешать один вареный желток, 2–3 г растопленного воска и столько же персикового масла. Полученную смесь втереть в ногти и оставить на всю ночь.

-Медово-желтковая питатьельная маска
Смешать 1 желток, 1 чайную ложку толокна и 1 столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть х/б перчатки. Маску смыть теплой водой через 15 минут, нанести питательный крем.

-Картофельная смягчающая маска.
Сварить 2-3картофелины, растолочь их с молоком. Нанести на руки или опустить руки в емкость с массой до полного ее остывания. Смыть, нанести питательный крем.

-Питательная маска.
Тщательно смешайте 20 частей любого питательного крема, 3 части витамина А, 3 части витамина Д и 1 часть витамина Е. Полученную массу вотрите в ноготь. Курс - 3 недели, ежедневно.

-Маска для укрепления ногтей.
взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

-Маска из перца.
Необходимо: 1чайная ложка крема для рук+ 1 чайная ложка красного молотого перца ( приправа) + несколько капельводы.. все это перемешать и нанести на ногти на 30 мин. потом смыть водой.

Ванночки для ломких ногтей:

-Смешивают четверть стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А и 3 капли настойки йода. В смесь опускают кончики пальцев на 20 минут. Курс - 2 недели, ежедневно. Смесь можно хранить при комнатной температуре в течение 2 недель.
-Столовую ложку морской соли растворяют в стакане слегка теплой воды. Ногти опускают в ванночку на 20 минут. Курс - 2,5 недели, через день. Раствор можно хранить на верхней полке холодильника в течение 8 дней.
-Полстакана оливкового масла слегка разогревают на водяной бане и используют в качестве 15-минутной ванночки для ногтей. Курс -1,5 месяца, 1 раз в неделю.

1)Пейте поливитамины, побольше воды, ешьте сыр, творог, молоко
2)Правильно подпиливайте ногти-от края к центру, в одном направлении и только стеклянной пилочкой, не подпиливая их бока, которые поддерживают концы роговых пластин
3)Избегайте длительного контакта с водой, одевайте перчатки при контакте с бытовой химией
4)После мытья рук смазывайте ногти кремом
5)Почаще делайте массаж ногтей с касторовым или оливковым маслом