ногти плохо растут и часто ломаются ем продукты с большим количеством кальция но не помогает что делать?

Я бы сказала иначе - для ногтей кальций практически вообще не нужен! Это самый распространённый миф, не имеющий под собой почву. Кальций = хрупкость. Даже если ногти будут толстые, они сломаются. Ногти должны быть тонкими, гибкими и эластичными. Возьмите тонкий лист древесины и тонкий лист резины. Что сломается легче? Резина не сломается, а согнётся. даже не деформируется.

Эластичность для ногтей - это влага. Увлажняйте ногти, питайте их. Пейте драже Мерц, делайте маски, мажьте кремом для рук. А от переизбытка кальция проблемы огромные бывают в организме.

Купите укрепляющее средство Frenchi Умная Эмаль - продается в аптеке, стоит копейки - около 100-1500 рублей.
Эффект потрясающий! Ногти перестают слоится, улучшается их толщина и длина. Почитайте отзывы в интернете и обязательно попробуйте это средство.

Пейте витамины. Я пью Мерц для волос и ногтей и проблем у меня с ними никогда не было и нет!

Для ногтей не только кальций нужен.

Попробуйте средство от расслоени фирмы Умная эмаль, зелёненькое такое. Рельаон помогает!

наоборот нельзя пить много кальция. нужно пить таблетки железа, рыбий жир!!!

может мой ответ тебе покажется сейчас не совсем адекватным, но тем не мениéе-факт! КУшай мел, самый обыкновенный мел, в чистом виде. Хотя бы в течении недели регулярно погрызи, увидишь результат-гарантированно! А продукты с большим содержанием кальция, по сравнению с мелом, вобще ничего!