~ Девочки, стали ногти ломкие на руках, что делать посоветуйте? ~

Витамин В1 самый главный витамин в этой группе для роста ногтей. Именно тиамин помогает в формировании белка кератина, а это и есть основа рогового покрова ногтя.

Чтобы восполнить дефицит в организме тиамина нужно употреблять:
- листовые зеленые овощи
- гречневой кашу
- овсяную кашу (или смеси из этих круп)
- проросшие зерна пшеницы
- печень
- молочные продукты
- яйца.

Витамин В5 (D-пантенол, пантотеновая кислота) :
улучшает гидратацию кератина, который входит в состав ногтя;
улучшает гибкость и прочность ногтей.
+ аскорбиновая кислота поможет восстановить ногтевые слои.
Дозы:
средства для ногтей (кремы для рук) 0,5-2%;

Многие думают, что ногти слоятся из-за малого количества кальция в организме, но на самом деле проблема состоит еще и в нехватке влаги. Одно важное условие - использование препаратов с витамином С должно занимать у вас 4 недели, а затем необходимо сделать перерыв. Переизбыток витамина С для ногтей может вызвать появление трещинок.
Не забывайте втирать витамины А и Е, они защитят ногти от разрушения свободных радикалов.

Лимонные компрессы.
В течение месяца втирайте в ногти свежевыжатый лимонный сок на ночь.
Повторяйте процедуру через день. Затем сделайте месяц перерыва.
Ваши ногти укрепятся и отбелятся.

Ванночки с яблочным ускусом
Два раза в неделю полезно делать ногтям ванночки из теплого оливкового масла и яблочного уксуса, смешанного в равных количествах. Всего 10 минут в такой ванночке и витамины А, D, Е и С, содержащиеся в таком составе укрепят и пропитают ломкие ногти.

Ванночки с морской солью:
Морская соль, йод, лимонный сок залить теплой водой и держать 20-30 минут. Делать раз в неделю.

Также поможет масло сасанквы, экстракт зародышей пшеницы, масло аргана.

А ванночка из теплого растительного или оливкового масла, не только поможет укрепить ногти, но и сделает кожу рук гладкой и шелковистой.

утром некрашенные ногти держите в своей (простите) моче по 15 минут. потом просто помойте руки с мылом. делать процедуру каждый день в течение 3-4 недель. ногти в это время не красить! не знаю, как это работает, но вот уже 11 лет я не знаю, что такое слоящиеся ногти.
в вашем случае дополнительно можно попить аевит и рыбий жир в капсулах.

Витрум Кальций с витамином Д три, ну или кальций Д три никомед, больше свежего воздуха, сна, молока и положительных эмоций! А еще не забывайте, что все Ваши беды от неправильной работы кишечника! В туалет каждый день - и через 2 недели - и волосы и ногти - все будет замечательно!

Умную эмаль.

Вот вам несколько народных рецептов. Сама некоторыми из них пользуюсь и вполне довольна своими ногтями.

1. Очень эффективными средствами для укрепления ногтя является красный перец. Смешайте ½ ч. л. перца с 1ч. л. питательного крема для рук. Такую смесь нужно нанести на ногтевую пластинку. Учтите, что на руках не должно быть ранок. Делать процедуру нужно строго после маникюра, когда вокруг ногтей кожа не обрезалась. 5 таких процедур и вы увидите потрясающий результат! Повторяйте процедуру один раз в 2-3 месяца.

2. Мазь для придания твердости ногтям: взять круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.

3. Чтобы ногти были крепкими, подкормите их витаминами. Понадобится витамин А и Е, которые нужно втирать в ногти. Витамины А и Е в каплях можно приобрести в аптеке.

4. Для крепости ногтей может пригодиться чай, приготовленный из полевого хвоща. Его очень просто заварить, достаточно добавить пару чайных ложек травы на одну чашку кипятка. Все дело в том, что хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая укрепит ногти и предотвратит их ломкость.

нам в модельном объяснили, что ногти ломаются из-за нехватки кальция, и вообще ногти показывают внутреннее самочувствие)) )

у меня ногти нарощенные, поэтому не могу сказать, что проверила на себе.. . подружки рассказывали. касторовым маслом протирать ногти - укрепляет. некоторые на ночь йодом ногти наьазывали, до утра он впитывается. так что не переживайте, если решитесь.
а вообще, это значит, что вам кальция не хватает. но кальцием просто так пичкаться тоже не очень хорошо. если он не усваивается в кости, он оседает в почках и в последствии со временем могут образоваться камни в почках. кальций усваивается вместе с лимонной кислотой или соком лимона.
желаю удачи! надеюсь, хоть немного помогла