если намазывать йод на ногти они станут менее ламкими. если нет подскажите способ укрепления ногтей

Ноготь - это ороговевшая часть эпителия, которая служит для защиты нервных окончаний в пальцах. Толщина ногтя зависит от длины ногтевой пластины до свободного края, чем она длиннее, чем толще ноготь - это генетическая зависимость, изменить которую не возможно.
При отращивании свободного края более чем на 1/3 изменяется архитектура ногтевой пластины и ноготь подвержен слому, поэтому обладатели длинной ногтевой пластины имеют возможность отращивать более длинные ногти, чем обладательницы короткой ногтевой пластины.

Если ваши ногти тонкие по генетическим причинам, то изменить ситуацию вы сможете только используя искусственные материалы для укрепления ногтей (акрил, гель, биогель, гель-лак и прочее)

Если же изначально у вас были толстые ногти, но со временем ногтевая пластина истощилась, стала тонкой и ломкой - то нужно искать причины. Причины бывают внешние и внутренние. Если причины внутренние (недостаток кальция и витаминов, заболевания органов и систем организма, и прочее) - то в данном случае никакие ванночки, йод, крема и прочие средства вам не помогут, нужно искать причину и лечить именно её!

Если же причины во внешних факторах (моете посуду без перчаток в хлорированной воде, используете ногти как подручный инструмент - поширкать пригорелую сковородку, отвернуть гайку, грызёте их и прочее) - то в данном случае можно использовать укрепляющие ванночки, втирать различные масла, они будут полезны для кожи рук и в последствии могут повлиять на утолщение ороговевшего эпителия.

Что касается намазывание йодом. Йод - это микроэлемент, который должен присутствовать в организме в нужном количестве. Недостаток йода может являться одной из внутренних причин истощения ногтевой пластины. И если вдруг вы увидели, что после намазывания йодом ваши ногти становятся прочнее, то возможно причиной и был недостаток йода. Если же с наличием йода в организме всё в порядке, то данный метод не даст вам никакого результата.

проверенный - смазывать соком лимона

Идти следует-от причины, а, не лечить-следствие. Причина ломкости ногтей-в
несбалансированном питании, особенно-в чрезмерном употреблении продуктов-

ИНЬ: сладости, фрукты и соки из них, жиры, витамины и пищевые добавки,

лекарства и изобилие жидкостей. Такое состояние ногтей говорит о нарушениях

в работе: сердечно-сосудистой, репродуктивной (яичники) и нервной систем.

Потому, следует-не заниматься ерундой, в виде: ванночек и сока лимону, а

кардинально изменить режим питания (чтобы, в будущем, не тратить деньги на лечение своей репродуктивной системы.

попробуй

Вообще-то лучше купить специальное средство и его использовать. Попробуйте жидкий кальций. Йод точно не поможет, а эстетически будет некрасиво.

делайте солевые ванночки, они очень хорошо укрепляют ногти

Если сильно ушибли ноготь, чтобы не почернел и не стал слезать, обильно полейте его йодом. Неоднократно проверено на себе. А насчёт ломкости не знаю.

от йода укрепляется ногтевая пластина