как перестать грызть ногти?

В сети очень много советов, но в основном их дают те, кто не имеет этой дурной привычки, для них все просто-намазал горчицей-перцем -г,,, вном-и все, проблема кончилась. Наращивание ногтей-не пробовала, но думаю что не всем поможет (раньше делала маникюр красивый, но руки в рот все равно тянулись, ну хоть языком этот маникюр полизать!!!!) , да и не все могут это наращивание сделать, в частности мужчины. Считаю, что данная привычка имеет ну очень глубокие корни- не в порядке нервная система, поэтому надо и бороться соответственно, что то в ней изменять. Сама избавилась от привычки способом, о котором не прочтешь в инете-ну не встречала. По методу уважаемого Ивана Павлова-автора учения об условных рефлексах. Выработать условный рефлекс на запрет погрызть ногти в частности можно очень просто-надеть на запястья резинки от денег, конечно подобрать диаметр чтоб не сдавливал. Стоит только потянуть руку ко рту-сразу надо резиночку оттянуть и щелкнуть по руке. Больно, но не очень. Только подумаешь -погрызть бы-щелк резинкой- и в мыслях : "даже и не думай". Хватило мне лично около 2-х недель, может кому и месяц стоит поносить. Пока носила резинки, только ленивый не спросил, зачем я их ношу. Отвечала, что может деньги привалят, а тут-то резиночка то и пригодится.

Это синдром навязчивых движений. Надо нервы в порядок приводить.
Обратите внимание, когда Вы это делаете - в каких ситуациях. Скорее всего, это как раз в минуты волнения, беспокойства.

Выбить зубы

А мне помог лак детский "Принцесса", у него формула с очень неприятным вкусом. Накрасишь - укусишь - как горчицу съела. Отвыкла.