Без стеба и шуток, раньше у меня тоже была в детстве эта дурная привычка, я ногти грызла постоянно лет наверное до 16-ти.
Избавилась я от неё только тогда, когда купила остренькие маникюрные ножнички и ими начала стричь постоянно ногти.
Поэтому купите и Вы тоже такие же ножнички и стригите ими ногти.
Всё просто. Я сам страдал такой привычкой. Решение, к моему удивлению, оказалось невероятно простым! Надо смазать свои пальцы сильнодействующим ядом, имеющим крайне резкий запах. Благодаря этому, в твоём подсознании отложится некоторая схема: грызть ноги = п***ц.
Я сам таким был... Просто грыз ногти как дебил... Это вошло у меня в привычку. Потом я стал задумываться "что я делаю? ". Начал контролировать себя... И потом эта привычка сама покинула меня
Здесь не поможет ни намазывание пальцев чем-то горьким, ни успокоительные таблетки - проверено на себе. Мне помог обычный маникюр, который сделали в салоне на мои ужасные остатки от ногтей. Конечно, ещё и сертификат со скидками на услугу (здесь нашла https://chocolife.me/manikyur-i-pedikyur/) помог - сэкономил половину стоимости. После маникюра мне так понравились мои ручки, что грызть ногти стало жалко, чтобы красоту не испортить.