Как укрепить ногти ? ? Ногти тонкие и гнуться, чем из укрепитть можно? Заранее спасибо.

Чтобы ногти сами по себе стали толще и прочнее, нужна последовательность врач-анализы-рецепт, но шансы близки к нулю, если причина состояния ногтей это генетика, а не сбой в организме. Все без исключения остальные способы, применяемые наружно, имеют только временный эффект, пока эти методы применяются. Как только смылось\высохло\стерлось то что вы нанесли на ногти - имеете ровно те же ногти что и ранее. Потому что единственное укрепление, возможное снаружи, это механическое, за счет упрочнения и утолщения ногтевой пластины. Сейчас наиболее эффективна система IBX. Проверенный временем способ механического укрепления - материалы для наращивания или гель-лак на укрепляющей подложке. Никаких витаминов, кальциев, протеинов или чего либо еще ногти из внешних покрытий усваивать не умеют - они мертвые и ороговевшие, им начхать что вы на них намажете.

соль лед водичка и держи мин 10 они твердеют, а от посудомоечной химии они разрушаются купи перчатки и мой посуду в них

Ibx комплекс отлично помогает.

крепкий раствор соли-ванночки делай-2 р. в д. Витамины. Лак "умная эмаль"-в аптеке. В купе всё поможе быстро!

Только витаминами и минералами изнутри. Какими конкретно - скажет только врач после соответствующих анализов. Ванночки и псевдолечебные мазюкалки помогают от "совершенно нет" до "нууу, если нанести 100500 слоев".

у меня подружка пила "Софья" для волос и ногтей. Ей здорово помогло. В аптеке.

для ногтей кальций (но ОРГАНИЧЕСКИЙ) и магний желательно тоже органический. Где взять?
Кальций в сетевой компании, а магний - в семечках

Кальций ешь и побольше. Самый эффективный и дешёвый вариант в таблетках - "глюконат кальция"

Есть специальные прозрачные лаки с витаминами, они в аптеках продаются, они еще бывают укрепляющие, для блеска и т. д