Как перестать грызть ногти?

Я грызла ногти 2 года назад. И моя подруга тоже. Но она начала делать покрытие шеллаком и у нее начали расти ногти. А я на то время с "обкусышами" была. Вот, решила перестать грызть. Первые пару недель были сложными, пальцы в рот тянулись, потом через пару месяцев я увидела их отросшими и мне захотелось еще. Да, трудно, но результат того стоит! Нужно просто иметь твердую силу воли. И вот, я хожу с красивыми ноготочками, которые нельзя сравнить с тем, что у меня было. Просто нужна сила воли и мотивация. Либо же я могу сказать: под ногтями могут быть яйца глистов. Сгрызаете ноготь- часть попадает вам в рот. Либо сходите на покрытие в салон или акрилатик в помощь.
Кстати, у меня эта привычка была с самого детства, а сейчас от нее и след простыл! Грзть и обкусывать не хочется вообще

четки, спиннер, психотерапевт

тут тебе никто не поможет
только сама
либо грызешь, либо контроль за собой тотальный.
кстати, это очень дисциплинирует.
посмотри картинки- какие руки у человека, грызущего ногти.
это ждет и тебя

Ой не знаю.
Мне за 40, до сих пор не могу отвыкнуть... Грызу, когда смотрю кино, когда нервничаю и когда читаю книжки. Только на работе не грызу и за рулем, там не до этого.
Пробовала всё, что можно, все спецлаки от погрыза - бесполезно (((

молча и безжалостно....

Ковыряй в носу, привычка вытесняется привычкой

наращивание сделайте

Такая же проблема была. Я думаю, мало что поможет, если постоянно грызёшь ногти. Скорее всего, в один прекрасный момент просто нужно самому себе сказать нет.
Было такое, один раз догрызлась до того, что было не то что прикасаться к "этому", что боль появлялась ужасная, но и вообще шевелить пальцем. Тогда уже заставила себя прекратить, ибо ааа, сколько можно. :/

Намашь чесноком
Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

Просто не грызи и все, у меня знакомый балбес грыз на протяжении многих лет и что? Он попал потом в больницу и ему ампутировали ногти, а еще некоторые пальцы которые были в плачевном состоянии