Люди помогите побороть свой страх на сцене!Вчера выступали,у меня до того руки тряслись что перебор на гитаре

коньячку перед выходом

в каком-то фильме такой совет давали - не смотри на лица, смотри на всех сразу или выше. а вообще. если хорошо играешь, чего бояться-то?

у меня тож такое было. Начинаю петь, а руки трясутся и голос дрожит. Но когда дошло, что я это делаю для себя и для СВОЕГо удовольствия, просто отключилась, забила на всех и раскрылась по полной! Забей на всех, получай удовольствие от игры! И тебе так легче будет, и народу понравится!

Пей, мужик!! Поступай, как настоящие рок-музыканты! ))))А вообще, адреналин на сцене на всех действует по-разному: кого-то он наоборот воодушевляет

Представь что все люди которые на тебя смотрят, без одежды, и стесняться перестанешь.

бахни спида и все будет пучком

Только саморегуляция! Перед выходом не думай о том, как тебя воспримут другие, о том, как ты выглядишь... и т. д. Думай только о процессе самой игры - и все! Настраивайся на успех, победу! Твои руки - это слуги твоего мозга! Верь в себя и не суетись!
Все у тебя получится! Удачи!

Выпей, причем ровно столько сколько надо чтобы партии не забыть - чес слово поможет.

ОООО! Адреналин на сцене зашкаливает! Такое ощущение, улетаешь прамо, и плана не надо! А если по делу, то непосредственно перед выходом глотнуть грамм 100 чего по-крепче, или накуриться - помогает, кому страшно. Хотя я, когда выхожу на сцену, получаю истинный кайф, без всякой наркоты или водяры... Ну ты понял, дерзай.

Нельзя бояться так не на растрел же ведут.. вот мне наоборот нравиться на сцене вступать.. хоть не так много раз это было! прикольно так.. всё бы отдала что бы ещё повыступать... Просто находи в этом пазитивные стороны и всё будет хорошо! Настраивай на лучшее и небоись... а щас лучше леч и расслабиться отдахнуть, проанализировать всё и понять что ничего страшного непроизошло.. и так спокойно уснуть!

не вкоем случае не пей,может стать ещё хуже....а этот страх со временем сам пройдёт....поверь мне с жетства выступаю!

просто расслабся, ты должен усвоить , что ты играешь прежде всего ради собственного удовольствия. Ты думаешь, что в зале сидят истинные ценители музыки, те кто играет тебя поймут и нифига страшного не произойдет. А еще нужно включить ТАКОЙ пофигизм на всех сидящих в зале, который тебе не снился..Я думаю со временем ты перестанешь волноваться, ну по крайней мере до такой степени.Пара десятков выступлений , и все будет в шоколаде, правда некоторым может понадобится больше выступлений, чем пара десятко. Мой ответ_ ПОФИГИЗМ - решит все твои проблемы