Как использовать кварто квинтовый круг тональностей?

польза от него только в вычислении степени близости тональностей по родству. Чем меньше разница в количестве знаков в ключе, тем тональности ближе друг к другу - имеют больше общих нот и отклонения/модуляции менее резкие получаются.
А кварто-квинтовый он потому, что с каждым скачком на квинту (если каждую ноту куда скокнул брать за тонику и от нее считать) добавляется один знак в ключе, или если в обратную с торону по квартам то то же самое.
А аккорды бери какие хочешь, но те что не входят в тональность они уже отклонение в другую тональность и чем больше в этой новой тональности разница в знаках в ключе, тем новый аккорд будет резче, ярче, вычурней или может свежее)

При сочинении музыки и при подборе аккордов можно использовать

Использовать? Никак. Его просто нужно знать.

Аккорды строятся ГАРМОНИЧЕСКИ от МЕЛОДИЧЕСКОГО построения музыки. Поэтому в аккорде могут быть малые и большие терции, квинты, кварты, септимы, доминанты, субдоминанты, увеличенные и уменьшенные интервалы. Построения аккорда зависит от сочетания нот в мелодии.
Например "К Элизе" Бетховена начинается с многократного сочетания Ми и Рэ диез, а "Прощание с Родиной" Огинского с сочетания Ми, Рэ диез и Фа. Это РАЗНЫЕ аккорды.

Я только хонду акорд знаю

Это просто схема зависимости тональностей, аккорды с ним не построишь
Аккорды вне тональности обычно из параллельной или одноименной тональности, можно просто заменить любой аккорд в миноре на такой же в мажоре и сравнить

..."я слышал, что для этого помогает кварто- квинтовый круг"...
Нет. Кварто квинтовый круг помогает отследить появления знаков в ключе и названия соответствующих им тональностей.
Аккорды подчиняются мелодии. Какая мелодия - такие и аккорды. Набор аккордов в тональности может быть приятным, необычного звучания и сочетания. но он не перестанет быть просто НАБОРОМ.

Никак

За щеку брать.

Капец сложна