Ваш метод остановки внутреннего Диалога?

созерцание пространства между ветками деревьев и т. п. :)

Пора переходить в режим Трилогии ( я, другое я, сверх я) , всё и устаканится...

посмотреть на часы..

сосредоточится на каком нить звуке... .
кстати это полезно делать при приступе страха.... сосредоточится на своем дыхании....

Сосредоточиться на дыхании, а именно на верхней точке вдохе задержаться, остановиться на чуть-чуть и на выдохе также. Дышать медленно и глубоко

Любое сильное сосредоточение на чём-нибудь или по методу ключа Хасая Алиева

мы с тобой друзья - ты и я - одно целое - решаем вопрос быстро и правильно ...вот и славно!

Техник много, я например полюбил походку силы. Действует на удивление хорошо. Мантры тоже помогают

Занять все органы чувств служением Господу, таким, как созерцание Его прекрасной формы, слушание о Его славе, совершением какого служения Ему руками, вдыхание аромата цветов и благовоний, предложенных Господу, вкушение пищи, пердложенной Господу - тогда уму просто не останется ничего, как думать о Господе
Также повторение Харе Криша Маха-мантры, при этом для концентрации обычно смотрю на визуальное изображение Маха мантры, или на огонь, или медитирую на образ Радха-Кришны

хех... 4то то тип... ____ все!!!! замолкни! ! а то у меня появляется 4увство 4то я сама с собой говорю >_

Он сам включается и сам останавливается, помимо воли.

" да пошли вы- оба!!,, и все становится на свои места,,