Как люди выходят из своего тела?

надо будет-узнаете. а из тех кто умеет-вам никто об этом не расскажет

Без лишнего шума

через дыру брамы - по нашему родничок - он открывается и можно вставить соломенку

Никак.
Диссоциация - иллюзия.
В мозгу кстати есть участок который отвечает за это. При его стимуляции, человек видит себя со стороны.

Вот тут обучение покидать свою душу из тела когда находитесь в астрале:
1 - http://www.fictionbook.ru/author/rubina_dina_ilinichna/astralniyyi_polet_dushi_na_uroke_fiziki/read_online.html?page=1
2 - http://www.dreamer.ru/lit/son/webst02.shtml
3 - http://astraworlds.narod.ru/19.html
4 - Результат поисковика "Яndex" на тему "Астрал полёт души".

Душа выходит, или можно сказать энергия...

как вошли так и выходят

нуууу.... типа вот так
http://school.aing.ru/

я думаю, когда говорят: я вышел из себя от злости.

Также, как и приходят!
...да Вы и сами это практикуете когда спите!
Хотя наша реальность -- это тоже сон.. . )))))))

Да уж, никто не скажет.. . очень верно подмечено.

Вопрос не в том как. Вопрос в том что именно выходит из тела. Ответив на этот вопрос - твой вопрос пропадёт сам собой.

незнаю, обычно из чужих выхожу, вхожу, выхожу, вхожу....)))))))))

Советую прочесть книгу Лобсанга Рампы "Ты вечен", там подробно описана технология. Проверено! Главное - не испугаться. Единственное, чего нужно бояться - это собственного страха. У вас все получится.

Молча с последующим восторгом.

ногами вперед

очень просто, во время сна, во время вхождения в транс, всё это есть