научите, как забывать трагедии и радоваться бытию? ведь любой опыт записывается и боишься повторения?

для начала, надо поговорить с собой, постараться понять себя, пожаловаться можно себе и найти причину в самой себе. Это бывает сложно, должно пройти время. Но! Каждый негативный опыт в нашей жизни ведет к мудрости! Не стоит впадать в отчаяние! Нужно принять урок, и понять, что все, что Бог не делает, делает к лучшему! Представьте хотя бы на секундочку сколько в вас сил и возможностей! скольким вы можете помочь! Каким творцом вы являетесь! Начните с сегодняшего дня! Купите, в конце концов, краски, начните рисовать! Живите, любите! Дерзайте!

Только усилиями по обретению высшей Мудрости.
Но все хотят чудес, типа "достаточно одной таблэтки"
Записывается не любой опыт, но только осознанный.
Повторение может быть более утонченным, это приводит к повышению качества психической энергии, если накопления светлые и к удалению от высших принципов вплоть до духовной смерти (это страшнее, чем физическая смерть) , если накопления темные.

Я по жизни была ужасным пессимистом - постоянно концентрировалась на неприятностях, неудачах, а позитивные оменты рассматривала как должное.. . Концентрация на негативе приводит только к еще большему негативу, поэтому первоочередная задача человека, задумавшего стать счастливым - научиться радоваься каждому моменту жизни, игнорировать негатив, "напугать" и истребить его своим абсолютным равнодушием... .
Как же можно добиться того, чтобы все время прбывать в хорошем настроении? На эти вопросы можно найти ответы на сайте: realmag.info
Мои представления о мире перевернула книга Эстер и Джерри Хиксов "Удивительная сила осознанного намерения"
Здесь содержится не только философия радостного бытия, но и конкретные пратические упражнения по удалению, искоренению негативных убеждений и привлечения желаемых событий в свою жизнь. Тренироваться по этой книге очень легко и приятно. Результаты я получила через 2 недели.