Память. Вопрос специально задан в эту рубрику, а не в здоровье.

Причины могут быть следующие, это стресс, нагрузка психологического характера, попробуйте больше отдыхать. Так же очень серьёзной проблемой может быть нехватка сна.
Я просто должен был сказать это перед тем как советовать не академические пути решения проблемы.
Попробуйте остановить ВД, и практикуйте на протяжении месяца, хотя может и 2-3 недель хватит. Это поможет устранить одну проблему, которая возможно мешает памяти.
Так же попробуйте в свой жизненный рацион включить умные книги, про физику, астрономию.. . или историю. И дневной сон в течении 2 недель.
Если у Вас работа такая что всё против Вас, мне Вас жаль, тут поможет только огромная сила воли.

информационная перегрузка)) )
или питание мозга плохое... может сосуды шалят... кислорода не хватает ...мало ли причин )))
вряд ли эзотерика поможет )))

это не с эзотерикой связано а с мозгом. проанализируйте, что вы стали делать в последнии месяцы такого что стали рассеяным и забывчивым. это могут быть переживания, плохой сон, болезнь какая нибудь.
с точки зрения эзотерики если смотреть то у индиго есть синдром дефицита внимания.. незнаю даж это как то похоже на вашу забывчивость или нет.

могу только добавить. что если отсутствует медицинская причина. то Нужно все действия совершать осознано. не на автомате и не на автопилоте. берешь в руки книгу и проговариваешь-беру книгу, листаю страницу, читаю о том то....

Нехватка сна. + я когда полгода не ела белков животненьких стала забывать слова. Нужны какие-то препараты - может железо, может витамины. Срочно к врачам, а то файлы посыпятся!