Медитируют только йоги ? Хочу научиться уходить в себя ...Сколько есть способов\вариантов медитации ?

Не стоит туда ходить - вдруг там никого нет: (

Состояние между сном и явью. Когда два полушария мозга "работают на одинаковой мощности".В реальной жизни обычно левое полушарие доминирует. Как заглушить его? Монотонностью какого-либо действия. Повторять какое-либо слово (мантра), тупо разглядывыать какой-нибудь предмет (янтра). Медитация на дыхании (проще всего); вдох-выдох. Можно просто бегать на стадионе по кругу: первый круг бегу, второй круг бегу... Где-то через полгода; у кого как, появляются видения-"макио". Про духовное развитие? Сложно сказать...

фшгпдшфырпфчопкшезхфцуафлждлипважщпвыжкмдбтчьс there are no fatal bugs

Их валом.

Повторяйте Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе и будьте счастливы! Самый эффективный метод.

Ну, в чем то кришнаиты правы. Бесконечное повторение мантр, это хороший способ ухода в медитацию или транс.

медитация являеться духовной практикой индуизма (йоги разных школ) и буддизма, она не просто помогает она являтеься её инструментом

для чего? это инструмент и в разных практиках его пользуют по разному

Очень интересны медитации ОШО.... Книга называется- Лекарство для души....

Отключи ВД. Экспериментируй с состояниями.
Попробуй слушать свое тело, внутренние ощущения, отключаясь от внешнего мира.
И наоборот пробуй погружаться во внешний мир.
ВД должен быть выключеным!

много и не только для йогов

Сама по себе медитация человека никак не развивает, основная её задача, повысить способность концентрации. А умея концентрировать своё внимание на том или ином предмете или задаче, гораздо проще жить и решать насущные вопросы, а это дорогого стоит.
Так же с практикой значительно обостряется интуиция, что тоже имеет колоссальное значение в жизни любого человека. Человек становится гораздо более спокойным и уравновешенным, эмоции поддаются контролю и постепенно человек становится хозяином с начало своего тела, потом своих мыслей и как следствие всей своей жизни. Всем рекомендую)))

могу дать вам технику, если хотите.

Не проще дать, чем спрашивать ?