Хочу научиться выходить в астрал.

Сила воли, долгие тренировки и медитация.... Но не факт, что получится...

Во первых надо понять какой вред и какую пользу ты получишь в астрале.
Пока ты не разберёшься зачем тебе это надо, тебе путь туда закрыт.
Каждому цветку своё время цветения.
А именно глубокое осознание и является качеством зрелости человека.
Когда сознание человека созрело, тогда выход в астрал происходит естественным образом.
В противном случае наломаешь не мало дров, погубишь себя и окружающие люди пострадают.

научись сперва обманывать как следоват

Все хотят. Нидо пробудить кундалини.

учись.

кому попало там делать нечего более того это очень опасно .

такое желание чревато последствиями.
например научишься выходить, а вот обратно - не научишься. ))
учись, много есть материалов в сети.
что до Тибета и Мексики - там не всем рады. и не всех учат, если что.

Очень объемно писал один адепт: Медитация страшнее наркомании. Когда выходишь в астрал, а это стоит оч больших физических сил (истощения), очень хочется там и остаться. Этот мир теряет смысл и ценность и челк близок к самоубийству. // Часто входить в астрал нет сил, здесь жить уже не можешь (не хочешь, ничего не удержит, А самоубийство -грех, наследует ад, а это совсем не то, что видел в астрале. Думай, надо ли тебе эта эйфория?

если даже найти в инете инфу внимания не хватает,
на медитацию и астрал однозначно не хватит)

съезди на Тибет. В монастырь. Они это практикуют очень успешно.

если под астралом понимать мир невидимый, чувственный (не материальный), то АллатРа в помощь.