Как научится выходить в астрал

Так как Вы задали два разных вопроса про астрал и осознаваемые сны, я здесь отвечу про то, как выходить в астрал через осознаваемый сон, а в вопросе о сне расскажу, как его достигать.
Итак, Вы спите, видите сон и подозреваете, что всё это происходит не в реале, а в сновидении. Тогда с целью проверки своих подозрений отходите в сторонку, где Вас никто не увидит, и стараетесь сделать то, что невозможно сделать в реале. Например взлететь. Для этого начинаете подпрыгивать на месте. Первые прыжки будут кончаться так же, как в реале, то есть Вас будет опускать на землю. Но будут и отличия. Опускания будут более медленными и плавными. И с каждым новым прыжком это отличие будет нарастать. На некотором прыжке Вас уже на землю не опустит и Вы останетесь висеть в воздухе. Значит, Ваши подозрения справедливы и Вы находитесь во сне.
После этого переворачиваетесь в сновидении на спину лицом вверх и начинаете медленно подтягивать ноги к животу. Когда это сделаете, резко выбрасываете их вверх и точно также одновременно выбрасываете вверх руки. Т. к. наиболее слабая связь между астральным телом и физической оболочкой наблюдается в конечностях, резкий выброс конечностей сновидения вверх ведёт к одновременному выбросу вверх конечностей астрального тела. И Вы оказываетесь лежащим в положении перевернутой буквы П: астральные руки и ноги находятся уже вне тела в вертикальном положении, корпус ещё внутри в горизонтальном положении. Потом начинаете медленно проворачивать ноги в сторону (лучше в сторону свободного пространства комнаты прочь от стены) . Вывернуть весь корпус наружу одним лишь таким проворотом ног удается лишь изредка. Чаще ноги будут доходить до некоторого предела, дальше которого уже не будет сил их проворачивать. Фиксируете ноги в таком положении и начинаете точно также проворачивать руки. И вот тут произойдет астральный выход: т. к. ноги и нижняя половина астрального корпуса уже вне тела, проворачивание рук вытягивает верхнюю половину корпуса и Вы оказываетесь полностью вне тела.
Описанная метода работает, когда достигается так называемая сдвоенная позиция: положения тела в сновидении совпадает с реальным положением физического тела на кровати - лицом вверх. По этой причине старайтесь чаще спать на спине. Но это не всегда удается. Поэтому надо научиться во сне определять положение своего физического тела. Я это делаю так. Когда проворачиваю ноги в сторону, внимательно слежу, что при этом происходит. Если ноги проворачиваются нормально, значит я физическим телом лежу на спине. Но если ноги начинают выпрямляться, тогда лежу либо на боку, либо на животе. На животе я лежу обычно редко. Значит, лежу на боку. Сразу же переворачиваюсь в сновидении на левый бок (можно на правый, это не очень важно) с также выставленными наружу астральными конечностями и снова проворачиваю ноги в сторону. Если опять что-то идёт не так, значит я лежу на другом боку. Переворачиваюсь в сновидении на другой бок и делаю новую попытку. И так до тех пор, пока не получится выход.
Первые выходы будут с непривычки сопровождаться сильными болями в солнечном сплетении. Если продолжать постоянную практику, они постепенно исчезнут. Но на это может понадобиться много времени. Поэтому можно сделать по-иному. Можно в сновидении сделать трамплин, с которого лыжники прыгают на дальность, и покатиться по нему вниз. В самом низу трамплина Вас с огромной скоростью бросит вверх, полученный в сновидении импульс передастся на астральное тело и Вы вылетите наружу. Хотя боль в солнечном сплетении от этого тоже возникнет, но Вы уже будете в астрале. А потому привыкать к астралу будете намного быстрее. К сожалению, построить такой трамплин в сновидении будет нелёгким делом и удастся это далеко не сразу. У меня это удавалось лишь несколько раз случайным образом. Так что не известно, что лучше. Используйте оба способа и выбирайте то, что покажется Вам лучше.

Принять слабую концентрацию диметилтриптамина. Диметилтриптамин является наркотическим веществом, которое приводит человеческое сознание в подобное состояние, косвенно достигнуть такого состояния можно и с помощью сознания, но в этом случае эпифиз мозга самостоятельно вырабатывает это вещество подобно нейромедиаторам.

А разве Вам здесь плохо?

Ищите Учителя! Чтобы научиться этой методике необходимо очень много знать..., об этом в книжках не пишут.

Почитайте книги Лобсанга Рампы, он там пишет как это сделать, но, к сожалению, не помню в каком томе.

Почитай разные книги, Роберт Аллан Монро, Роберт Брюс.
Вот здесь в разделе наука и образование есть много книг - http://www.kodges.ru/

Прежде чем научиться выходить в астрал, подумайте, сможете ли вернуться, поэтому не советую искушать Бога.