Что дает практика наблюдение за собой(помнить себя всегда и везде)?

на самом деле последние 5 лет я наблюдаю за собой по выходу из дома (в доме не обращаю внимания что я делаю и как но стоит выйти и словно включаешь кнопку записи) результат каждый раз когда я повторяю тот или иной маршрут (до магазина или в гости к друзьям) или какие либо действия ( выпивая в кампании, во время драки, при разговоре с кем либо) я непроизвольно очень быстро прокручиваю в голове все прошлые похожие действия и делаю вывод ориентируясь на состояние моего организма в данный момент в результате я замечаю мелкие изменения в обстановке маршрута передвижения квартире друзей и знакомых, изменения в манере речи собеседника, или определяю что сегодня лучше не пить больше бутылочки пива или при драке знаю что могу вырубить противника сильным ударом или измотать его уклоняясь от атаки. Итог таков я стал понимать на что способен мой организм на данный момент времени у меня улучшилась память я стал внимательнее, постоянно оцениваю ситуацию то есть мозг постоянно работает а не простаивает без дела и кроме всего прочего каждое утро когда я просыпаюсь я анализирую то что я делал вчера и делаю вывод что мне надо что то изменить а что то оставить как есть. То есть я просто стал накапливать опыт во всех совершаемых мною действиях.

паранойю..

нечего, если вы не меняйте свое отношение к происходящему

осознание себя во сне

Может дать нервный срыв. Нужно уметь расслабляться.

Сложная эта штука, нужно прочисть мозги себе.. .
однин из этапов практики сновидения.