Как избавиться от навязчивых негативных мыслей, эмоций, страхов?

Отделите себя от своих переживаний. Смотрите на них как исследователь смотрит на ядовитый гриб. Вся проблема в том что вы едины со своими переживаниями.
Что бы снять напряжение очень помогает сознательно начать делать добро другим людям. Несмотря на казалось бы простой совет, он очень действенен. Это поможет вам отстраниться от своих негативных переживаний. Помогая другим вы забываете о своих проблемах.

Духовное развитие, постижение высшей информации от Небесных Учителей, молитвы, медитации, добрые дела и развитие любви ко всему миру, Высшим Сутям и Богу.

хлопни рюмашку...

Надо крабику пообламывать лапки. Ему больно, но они все загораживают, увы :( хотя может это фотошоп и все гораздо проще, не знаю..

Обратитесь к хорошему трансперсональному психологу, пока не пришлось обращаться к патологоанатому)))

Остановиться. Присесть. Посидеть в тишине 20 минут, затем взять в руки лист бумаги и начать записывать все свои страхи. Вы должны их знать в лицо. Узнайте, откуда они у вас. Способность контролировать свои страхи сравнима способности жить по-настоящему.

Надо просто отдохнуть, а потом встретиться сразу со всеми: пусть сами разбираются, а вам вердикт предоставят. Что зря время терять!

есть куча техник остановки мыслей, внутреннего диалога, все они зависят от вашей силы воли, которую тоже надо прокачивать

ну если речь пошла о "кармической тяжести" то лучше чем консультация психотерапевта, а может даже и психиатра, сложно что-то посоветовать.

В журнале «Родители» («Parents») рассказывается об одной женщине, которая старалась молиться за своего бывшего мужа всякий раз, когда она не могла избавиться от негативных мыслей о нем. Она получила от этого ощущение благополучия и самообладания, столь необычных для нее, и это освободило ее от «сковывающего состояния постоянной боевой готовности» . (Сравни Матфея 5:43—45.)

попробуй молится в эти мометны..

считаю что нужно воспользоваться помощью опытного психолога, как делают во всем цивилизованном мире, и не оставаться наедине с такими серьезными проблемами!!!

записывай все поподробней и сжигай. Но когда записываешь, то держи в уме, что ты не просто пишишь, а доверяешь все бумаге

повеситься