не могу проснутся ото сна

у меня не первый раз такое, Когда я ложусь все нормально как всегда но вот что случается, когда я засну через нектарное время как будто я начинаю подсознательно думать я понимаю то что сплю и могу думать как и в привычной жизни, но при этом у меня закрыты глаза и я не чего не вижу не могу пошевелится хотя пытаюсь, но не как и сказать не чего не могу, Но при этом я понимаю то что надо проснутся но не как не получается, но при всем при этом мне страшно и ощущение то что я уже не проснусь, но потом как то само собой я резко просыпаюсь в диком ужасе, это часто случается я уже привыкла как то и в последние время я начала как бы во сне разговаривать я не могла проснутся и начала кричать ( мама разбуди меня открой глаза мне), и после этого я просыпаюсь от своего же крика, мне не страшно ложится спать но у меня нет желания столкнутся с этим вновь может кто знает в чем проблема, просто ощущения транса причем в которым я все дольше и дольше нахожусь