Чем полезна медитация? и какие могут быть плохи последствия после её ?

Если медитировать правильно (осанка, дыхание, концентрация) , то никаких плохих последствий, только положительные.
• Улучшается концентрация
• Успокаивается нервная система
• "устаканивается" давление
• ясность мыслей (со временем)

если медитировать неправильно (неправильно сидеть/лежать, неправильно дышать) то можно либо просто уснуть и проснуться с больной спиной, либо со временем будут неприятные ощущения в области спины, поясницы, лопаток. А если неправильно дышать, то можно либо гипервентиллировать, либо "выпасть" из-за нехватки кислорода.

Чистотою УМа, расслабленностью, концентрацией внимания, умением самоконтроля.

Зависит от медитации... допустим.. . упражнение ''БЕЗМОЛВИЕ'' - это медитация на духе - центральное духовное упражнение, которое именуется также, ''Соединением ума и сердца'', '' Умным деланием'' и по-другому. Цели медитации на духе. Это раскрытие главного духовного центра - сердечного, установление связи со своим духом, а - значит и с Духом Мироздания. Достижение контроля над своим внутренним миром - над своими чувствами и мыслями. Очищение тел. Последовательное достижение Тонкого, Высшего и Духовного миров. Выход из круговерти перевоплощений.... плохих не может быть, разве что нулевой эффект.... но это только об этой медитации.... поскольку сердечная чакра ответственна за любовь...

это природное. не замечали как часто уставившись в одну точку. замираешь.

К середине 1970-х годов клинические сообщения об отрицательных результатах, возникших на основе различных программ медитирования с помощью мантр, начали усеивать психиатрическую литературу. Клиницисты сообщали, что некоторые медитаторы оказывались в самонаведенных измененных состояниях, в которых они воспринимали в качестве нереальных себя или окружающую среду. Некоторые люди стали нетрудоспособными, потому что были неспособны управлять этими эпизодами. В других клинических сообщениях указывалось, что неразборчивое использование медитаций с помощью мантр способно погрузить в пучину более серьезных психиатрических проблем, колеблющихся от депрессии и возбуждения до психической декомпенсации.
-Я не утверждаю, что у всех, кто занимается медитацией, имеются проблемы.
В течение многих столетий ритуалом медитации обучали в рамках определенных космологий знания и верований. В отличие от этих освященных временем традиций, когда учителя наблюдали и руководили своими учениками так, чтобы вредных результатов можно было избежать, сегодня медитации продается как предмет массового сбыта…: (

полезна очисткой сознания от мусора, вредна для тех, кто делает из неё культ и становится замкнутым

Последствия известны. Светлая и просторная, отдельная палата + белоснежная и свежая рубашка для смирения