А кто делает комплекс упражнений, под общим названием Око возрождения-упражнения из Тибета.

Улучшают Боря не сомневайся ...Делал примерно с пол года ...Впечатления, самые положительные ...Но, плюнь Боря, на все чакры мира ...Самая главная чакра, - в сердце, а не в голове... Ибо умники, которые, изобретают, все новые способы убийства, ответят в любом случае, а " грязный "крестьянин, который сеет хлеб, будет Любим Богом ...Это изтина Брат, можешь считать аксиомой... Прости, забыл добавить, в любой иоге, самое основное и важное, это дыхание, и даже, оно одно, само по себе ...И еще, не переусердствуй, с количеством вращений, тут как говорил, Тебе известный, лучше меньше, да лучше...

хорошая практика, я делал.
Всем рекомендую!

упражнение хорошее и влияет на всё тело и энергетику.. .

Могу посоветовать еще цигун Бодхидхармы тоже сильное... .

Вообще влиять на чакры, ауру... всю энергетику тела - можно просто руками и равномерно дыша (от себя выдох, к себе вдох), а гимнастика дополняет это)

Улучшают, только это больше гимнастика для пенсионеров, если вам не 60 можно делать вещи и по серьезнее

Самому пока рановато. Но как то посоветовал одному дедушке, месяца через три встретил его и спросил, он ответил что получает мощнейший прилив энергии.

Я читала эту книгу, делала упражнения, но не помогло.... депрессия ещё хуже стала.... так что наверное это не моё....

...не буду врать на счет чакр... но проблемы со спиной исчезают...))))

заметил только повышение гибкости позвоночника.