Если голодать физический 2-3 дня, это вред или польза? Я нестрадаю лишним весом.

не ел и не пил 10 суток, даже тело не мочил совсем. вес потерял 18 кг, восстановил за неделю, но прошли все хронические болезни

А сок желудочный... вы о нём подумали?

Врачи ( умные которые) настоятельно не рекомендуют такие опыты над собой проводить

обязательно с гидровосполнением

Поговорите по этому поводу с доктором. С психиатром.

первые 2 дня это ещё не голодание, а разгрузка ибо запаса глюкозы на 48 часов хватает

сухой голод (без воды) -это испытание.
голод с употреблением воды, отваров-очищение.

Иногда голодуха здорово влияет на поток мыслей и потому может служить дисциплиной в работе над умом. Но если бесцельно голодать.. . тогда можно обойтись и без нее.. . наверно.

Это пойдет на пользу, но не надо фанатизма, внимательно наблюдайте за тем что происходит.. .

Любое ограничение (аскеза) будет полезна- если подойти разумно)

Например:
Обливание холодной водой, хорошая аскеза, но если поспешить, то можно серьезно заболеть.
Все постепенно!

Попробуйте Тайд))

любое голодание требует специальной подготовки иначе все это пойдет во вред

На 3й день перестает вырабатываться желудочный сок. Голодать по-Брэггу. Голодала самое большее 9 суток, на воде. Отличненько. Что могут ответить люди, которые не пропустили за всю свою жизнь ни завтрака, ни обеда, ни ужина?

Это не вред, главное позаботиться о том, что бы не получить обезвоживание, и ещё целую кучу проблем.)