Усталость с утра и даже душ не снимает сонливость о чем говорит?

авитаминоз

усталость, физическая или душевная. держись, Галюня!

Возможно от неверного питания!
От него очень много проблем... и при варке, жарке, сушки-продукты теряют полезные свойства и от этого нехватка витаминов!

P.s
Когда я перешел на фруктоедение, сыроедение -то перестал уставать, даже после тяжелых тренировок!
После периода ломки, очистки тела-показатели все возросли, сон нормализовался... изменилось все тело)

Ты же вроде у меня в друзьях в вк? Попробуй мою практику, она называется капалабхати. Силушку восстанавливает на раз -два.

Разрешите себе отдых от всех и вся... Я отключаю все то что может звонить, и тупо отсыпаюсь... чаек, булочки... ( главное отключить ум от всего внешнего)

Человеку необходимо пройти к своей цели через толпу попрошаек. Они все галдят, загораживают путь, хватают за руки. Человек пытается оправдываться, извиняться, отдавать деньги, толкаться, пробиваться, драться. Наконец он с большим трудом добирается до своей цели. Энергия, потраченная на собственно достижение
цели, составляет лишь малую часть и идет только на то, чтобы переставлять ноги. Остальная масса энергии была потрачена на борьбу с назойливыми попрошайками.
Разорвав путы маятников, человек получает свободу. Попрошайки оставят его в покое и
переключатся на других. Чтобы освободиться от маятников, необходимо отказаться от внутренней и внешней важности. Если вы это сделаете, препятствия на пути к
цели просто самоустранятся. Вот тогда вы сможете не просить, не требовать и не бороться, а просто пойти и взять.

надо больше спать. "недосып" у вас. пора взять выходной

не сиди по пол ночи в нете