Я себя закодировала на 10 сигарет в сутки, но курю через силу пачку. Как бросить курить?

http://www.youtube.com/watch?v=cM1mvsbK51k Моя видео программа.

забудь
даже то что ты забываешь забудь
не борись, все равно проиграешь

один человек говорит-вау. 10 лет курил-а сейчас бросил!! спрашиваю-а пьешь? пью. говорит. часто? ну. каждый день-пивка. стопку водки. я говорю-я вот курю. но пью в год 3-4 раза. чем не герой? чем не сила воли?? а он так не может!! и так со всеми людьми!! в чем то мы-герои а в чем то-безвольные слабаки. поэтому-не можешь сразу бросить-значит это твое. значит в чем то-ты сильнее других.

Выкури пачку "Беломора" и проблюйся
Курить долго не захочется после этого

Ты хозяин своей судьбы? Значит и хозяин своему телу и мыслям ) просто не думай о сигаретах и всё) сначала появляется мысль потом желание :) А если нет то нужно стать немножко мазохистом и полюбить ломку и наслаждаться ей пока она есть :)

Ахаха) ) вспомнился анекдот старый - где мужик пить бросал. .
Мужик захотел бросить пить. Решил силу воли испытать, поставил пузырь на стол, сидит на него и смотрит. Ну смотрел, смотрел, думает - слишком легко, надо закуску положить, ну сказано - сделано, разложил. Опять смотрит. Решил для повышения сложности еще и стопарь наполнить. Наполнил. Посмотрел немного и залпом его, закусил.. . Торжественно говорит: "Вот это сила воли - не хотел, а выпил!!

Нужно прийти к пониманию, либо ты покончишь с сигаретами, либо они с тобой. .
Как бросить курить - Метод от Жданова В. Г.
http://www.youtube.com/watch?v=uKS1B68qqlA

просто не курить если даже сильно охота! перетерпеть а потом это желание перегорит! сам бросил после 10 лет стажа! 3 года не смолю! рад честно слово!

Перебить другим интересом

Кури, пока самой от себя не станет тошно. У меня это случилось когда дошёл до трёх пачек в день. Пока не дойдёшь до предела мало что получится.

Положи пачку на стол и скажи сама себе что больше не будешь, силы воли нет