проблемы с первой чакрой у меня! страх что не выживу, что еды не хватит и тд. . Что делать?

Проблема не в чакре. Проблема в беспокойстве сознания. Живи настоящим не суетись по поводу будещего, твой страх есть опасение за то, что еще не случилось, в настоящем ничего из этого нет, если в настоящем что то случается, то страха при этом уже нет так как он уже не имеет смысла, плохое уже произошло, так что нет смысла страшиться
этого. Для того, что бы не забегать в будущее не надо планировать и не стоит рыться в прошлом. Пребывание в настоящем моменте дает толчек к повышению осознанности в жизни.

Больше медитаций и все пройдет.

Какие проблемы у тебя сейчас?

Все дело в уме-не привязывайся к прошлому, будущему, к мыслям или чувствам!

P.s
Ходишь или сидишь, ешь или спишь, всегда наблюдай за умом, неустанно и беспрерывно. Вот чему стоит научиться. (Миларепа)

Если Ты чем-то расстроен, значит Ты живешь в прошлом… Если Ты чем-то обеспокоен, значит Ты живешь в будущем… Если испытываешь блаженство и легкость —Ты живешь в настоящем!
Где ты?

чакрой или чаркой?

Что тебе отведено, другого не дано, так что живи и не думай

Дохленький ты. Потренируй тело.

может так и будет? лучше перебдеть, чем недобдеть

оставляй после, как поешь кусок хлеба на столе, и сладкий чай. все пройдет. У вас был стресс и это его следствие.

если так уверенны, что проблема именно с этой чакрой, надо ее прорабатывать. есть хорошая практическая книга по чакрам "планетарная йога"