Я вспоминаю про осознанность и чаще стараюсь идти к этому тогда когда мне плохо, когда что то не так .

осознанность.. . быть постоянно в ней можно, если замолчать внутри. обычно ум встревает разными способами: орёт, ругается, барагозит, нашёптывает, у него много возможностей. так что нам тут трудно унять свои желания. Но, как скачал ЧЧЧ Александр Геннадьевич Хакимов: "...не выливайте чернила полностью. лейте в них молоко. наступит момент, когда молока станет больше, чем чернил. в конце концов молоко вытеснит

Ваня, это хорошие размышлялки, хотел развить внимание, а получилось пришло осознание, это пример как мы приходим к одному, разными путями

Эти реализации [понимания] , или осознанные расширения сознания, осуществляются по естественному закону и со временем приходят к каждой душе без исключения. В меньшей степени их испытывает ежедневно каждое человеческое существо по мере ментального осмысления своей жизни и опыта, но посвящениями в мудрость (в отличие от расширений знания) они становятся только когда обретенное знание: а. Сознательно искалось;
б. Применяется в жизни с самопожертвованием;
г. С готовностью используется для служения другим;
д. Разумно применяется на стороне эволюции.
Только души, обладающие определенной мерой опыта и развития, осуществляют эти четыре условия с настойчивостью и постоянством, тем самым трансмутируя знание в мудрость, а опыт – в качество. Обычный средний человек трансмутирует неведение в знание, а опыт – в способность.

Момент здесь и сейчас, по сути чсе события нетральны а мы наделяем их эмоциями сами, это и есть осознаность, отвечать за свое настроение

Буду знать.

Одни говорят - выключи "осознанность", другие спрашивают, как её включить.. . а не выпить ли мне вишнёвой наливки, там ещё полбутылки оставалось?...