Возможно ли выйти в астрал? И если да, то как выйти новичку? Как можно тренироваться?

Вот краткое объяснение и как я выходил.
Астрал = параллельные тонкие световые образования нашего мира, объектов и субъектов, которые нас окружают. В СВЕТЕ всё и вся копируется и сохраняется - подтверждением этому, допустим - фотографии: Свет несёт на плёнку (сейчас электоронные устройства) информацию об окружающем до мельчайших подробностей. Эту же информацию он сохраняет навсегда. Свет имеет градации (вибрации, которые мы видим в цвете) , вот они и есть УРОВНИ!
Вход: лежишь, расслабляешься, главное - сохраняешь контроль над сознанием, то есть не "засыпаешь". Потом закручивает как-бы по кругу (или свастика будет над головой как бы закрутится) и выходишь в астрал. Без контроля Учителя опасно, если не знаете техники возврата, когда попадёте на такой уровень, что оттуда трудно вернуться. Лучше найти человека, который обучит практике и технике вхождения в астрал и выхода их него

http://ast romag.at.ua/blog/astral/1-0-31
сходи туда там много советов подобного плана

Не надо тренироваться. Если астрал сам не открывается человеку, то там делать нечего.

Самому - маловероятно.

Сейчас миллион рекомендаций в инете по технике выхода в астрал, правда большинство этих астральных путешественников называют астралом каждый осознанный сон. Я пыталась по техникам выходить, но кроме осознанных снов ничего не получилось пока. Астрал еще доказать надо, побывать там, где ты не был и чтобы в реальности это место подтвердилось.

В интернете есть очень много техник:
1. Идём в гугл/яндекс/другой поисковик
2. Вбиваем в поиск: "Техники астрала", "Как выйти в астрал", "Техники ВТО", "вне телесный опыт техники".
3. Читаем техники. Пробуем их. Рекомендую для начала использовать непрямые техники. Пробовать нужно как минимум неделю (к примеру берём первые 2-3 техники и идём пробовать), при этом чередую из-за дня в день разные техники.

Учись лучше хорошо