Как остановить свой внутренний диалог?

Внутренний диалог - это твое сознание. Ты хочешь лишиться сознания?

как к этому все стремятся, но ни у всех получается, нужно отключить чувства, эмоции, слух, и т. д. всё что может отвлечь от созерцания ни ума

монахи для этого используют так называемый "рефл"..

внутренним голосом

Самый умный способ можно взять у кришнаитов. Берём любую мантру. Ну например Ом намо бхагавате. васу те де вайя. И запускаем её в сознание на постоянку. Идея в том, что теперь у ума есть что жевать. И он не будет вам революцию устраивать. А мантра кроме того, что сидит спокойно в уголочке. ещё чистит ваш ментал.

Повторяй раз 500 Иисусову молитву...

..Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения…)

а чего мешает?

Сложно. Я перепробовала много техник и методик.... медитации, бинуарные ритмы, холотропное дыхание.... но все имело временный эффект. Голоса возникали вновь, втягивая меня в свои споры и беседы. Помог самогипноз с четкой установкой, что хозяйка своих мыслей являюсь я сама и без моего разрешения никто не имеет права меня отвлекать, кого не устраивает, может искать себе собеседника в другом месте. И силой воли стараться устанавливать блокаду мыслям. Может это и похоже на бред сумашедшего, но у меня сработало

перестать считать его своим

Следить за дыханием.

Вот времени у тебя немерено. Иди работать.
Диалог. Хрясни и всё наладиться. Причем Мастеру ( станешь его гуру)
И... береги попу.
смотрящий на диалог "красавчик")))) ;-)

Пока не родите истину, он не прекратится. Вы можете его остановить на время, но при этом оставаясь беременной истиной и жить во лжи.

просто позвонить и устроить диалог с кем нибудь!

Придет время, остановится.