Возможно ли вообще остановить внутренний диалог ?

У меня нет никакого диалога, только монолог. Никогда не мог понять, почему говорят о диалоге. Раздвоение? Есть всего лишь рассуждение, плавно перетекающее с темы на тему. Остановить это несложно, переведя внимание с темы рассуждений на что-то другое - техник масса. Главная проблема удержание внимания надолго. Надолго не получается. Впрочем, у подавляющего большинства людей так же.

да я добивался такого результата после чудес много было очень много

Сосредоточить внимание на дыхании - вдоооох - выыыыдох...

Да. работать нужно.

Нет. Но можно хотя бы осознать это. Ведь настоящая осознанность - она в том и состоит что бы даже к этим практикам не относиться слишком серьезно

Диалог остановить несложно. А вот мысли гораздо сложней. Самый простой способ остановки диалога нашли кришнаиты. Суть диалога - это ум развлекается от безделия. Остановка для него смерти подобна. Кришнаиты берут любую короткую мантру. Например, Ом намо нарая ная. Начинают её напевать. У ума есть занятие. Потом потихоньку освобождают внимание от мантры. Оставляя пару% на мантре, чтобы ум не скучал. 98% свободного внимания - это много. Можно погрузиться в тишину. И мантра перестанет быть слышимой, хотя она должна идти. Так мы слышим тикание часов, когда внимание на них, и перестаём его слышать, когда отвлекличь на другое. Хотя часы тикают так же. Остановка мысли возможна при личном контакте с Творцом. Такое состояние, когда нет ничего. Ни мыслей, ни ощущений, ни эмоций, есть только ОН. Глаза в глаза с Богом. Такое состояние и называется ВЕРОЙ. А религии - это просто пути к вере.

когда я узнала лет 5 назад об этой практике овд, я не очень понимала. я болталась все детство без внимания родителй, гуляла по кладбищам, просто сидела там, мне нравились мертвые и я пробовала, когда приходила домой просто лежать и не думать. ребенку стало интересно, а что же будет если не думать как эти мертвые лежащие в могилах. вон Мистр описал как раз технику - так и делала. концентрация на дыхании а потом становится интереснее остановить и ее. и мне нравилось то, что происходило. от рисунков на линии глаз, как сказали потом, что это все те же мысли, мелькающих картин, до осознанных сновидений и полной расслабленности. но проблема в том, что мыслительный процесс маскируется под что-бы то ни было и мозг продолжает обробатывать инфу, поступающую. если не ошибаюсь явления писка и шума, что некоторые называют звуками космоса и нади - это все тот же мыслительный процесс. полная овд приведет к видению энергоструктуры мира.
про голоса в голове. было время я вообще разговаривала с собой.. а то, что внутри проходили какие-то мысли, я считала, что у меня шизофрения, раздвоение личности. когда была подростком меня это пугало и я боялась говорить это кому-то. и блин такая глупая, поздно узнала, что это у всех людей так, как раз когда с ОВД познакомили. и то доперло еще позже, после того как стала эту "шизу" лечить таблетками, чтоб заглушить этот голос в голове. и надо отдать должное, состояния были что надо. но ты теряешься - потому что встает ВОПРОС. а где ты?? ты это сбор гормонов в твоей голове или что? там- в голове бардак, тут- просто кайф и наслаждение всем вокруг. а что из этого я настоящая? так до ручки дойти можно. не разделяйте вы эти голоса. хоть гостиница в голове. принимаете как данность, а то сами себе нарисуете шизофрению.
есть такой пример с радио. вы пока настроены на частоту этого мира- че-то там пиздят голоса на радиоволне. начинаете смещаться на другую частоту- голоса умолкают, и вроде их слышно, но уже и пропадают и помехи есть, но перехода на другую волну еще нет, надо еще подкрутить. вот как-то так.

Нужно не обращать на это внимания, а то крыша может поехать со временем. особенно если вступать в диалог и отвечать на вопросы, спорить или интересоваться...

Самый простой и довольно эффективный, начинаете считать от 1 до 100 (желательно считать медленно, можно и до 200, 250, 500, как сочтете нужным), как только какая нибудь мысля проскользнет начинайте считать сначала. Когда сможете досчитать до 25-50 без посторонних мыслей, начните совмещать счет с дыханием: вдох молчание, выдох – число (вдох-выдох-один-вдох-выдох-два-вдох-выдох-три и т. д.) дышать нужно не спеша, без напряжения, не думайте о дыхании, оно происходит автоматически, затем переходите на простое дыхание, без счета (вы сами поймете когда нужно будет отойти от счета. главное, чтобы Вы могли считать до 25-50 без посторонних мыслей) Это упражнение нужно выполнять каждый день минут по 10 или больше, пока не научитесь сохранять внутреннее молчание без напряжения, эффективней будет, если Вы будете его выполнять расслабившись и в спокойной обстановке, где Вас ничто не будет отвлекать.

Пусть мысли идут бегущей строкой, не вступай в диалог с ними. Проснись, стань хозяином своей судьбы. Читай молитвы утренние и вечернии и псалтырь. Радуйся!

Да.

Внутренний диалог - это общение с Вашим Настройщиком Сознания (Дух).
Иногда это - "сбой на линии связи " и тогда это Дьявол.
Отличить просто: когда в диалог вспупает Дьявол, он много матерится, говорит язвительно, оценки завышено негативные.
Для того чтобы экранировать своё сознание от Дьявола, надо читать Иисусову молитву.
Никаких медитаций и буддистских молитв категорически не советую читать, так как в буддизме верят не в Райскую Троицу, а в безличностый Абсолют (что на руку Дьяволу).
Подробнее читайте в гл." Настройщик Сознания" в "Книга Урантии"
www.urantia.ru/book

Если это шутка то можно посмиятся если у серьезно то у вас раздвоение личности это уже серьезно нужно обратится к специалисту например психологу

Конечно. Развивайте духовно.
Практики, медитации в помощь.