Что есть осознанность и чем отличается от понимания?

ОСОЗНАННОСТЬ СОПРЯЖЕНА С ЦЕНТРИРОВАНИЕМ
И СКОРЕЕ С ГЛУБОКИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ
И ПРЕБЫВАНИЕМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ПОНИМАНИЕ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ УМА

Посмотрите:
http://dobro-i-zlo.narod.ru/knigi/stupeni/stupeni.htm

В лучшем случае осознанность, может быть полноценным, развитым качеством - постоянным состоянием характеризующим ваше присутствие здесь и сейчас.
В процессе дня вы задумываетесь о многих разноплановых ситуациях и у вас о каждой из них может возникать разное понимание.)

Осознанности это состояние нахождения в единстве всего, а понимание даёт ответ почему это так происходит

Понимание там где есть деятельность ума. Осознанность за пределами ума.

понять - значит получить и обработать смысл информации.
осознать - значит принять его, сделать частью своего мировоззрения.

Понимание- это процесс индивидуального осознавания, а осознанность- это уже некий результат понимания, в котором больше сознания, то есть совместных с целым знаний.

понимание - это знание/узнавание верной информации и соответствующее поведение, а осознанность - это повышенное внимание для решения определенных задач без груза прошлого и фантазий о будущем

Для меня это вообще синонимы. Ничем не отличаются. Только названием.

Осознанность противопоставить можно рефлексивности - это действие..
Понимание - это знания причем иногда теоретические.
Ну и пример: человек понимает например как работает сердце - но не осознает.
Понимает дыхание - может сделать осознанный вдох/выдох.

Осознанность для меня это потрогать, пощупать, попробовать, ощутить типо того, а понимание это как бы видеть, слышать, прочитать и прочее. Ну так абстрактно что ли я хз.

Осознанность - это свойство психики, а понимание - процесс ее эволюционной организации.

Осознание мне почему то кажется приходит само собой и случайно как нечто свыше и по воле судьбы и носит философский смысл. А понять это более житейское и бытовое. Типа, понять и простить.