Медитация Лотос.
Ощути себя прекрасным белым лотосом с бесконечным множеством восхитительных нежных лепестков от которых исходит свет во все стороны Вселенной. Лучше всего на рассвете, вместе с Солнцем распространяя сияние и тепло своих лепестков всему окружающему. Почувствуй себя цветком с прозрачными дрожащими капельками росы на лепестках... Ты дышишь свежестью и ароматами трав, разбуженных утром... Ты - часть песни Жизни и ты поешь с ней в унисон, славя все вокруг и за все благодаря! Ты - нежный сияющий Лотос на гибком и сильном стебле, прямое стремление от Земли, прямо к небу! Сияние исходящее от твоих лепестков озаряет весь Мир, любит его и благословляет! Мысленно с улыбкой направляй свою любовь в первую очередь тем кто тебя обидел, чувствуй абсолютное прощение, дари им свое тепло и полную свободу от твоих обид. Освободись полностью от тяжести обид и злости, стань белым прекрасным Лотосом, который умеет только любить... и так и будет, и так и есть. Будь светом - остальное не важно! Ты - прекрасный цветок, прекрасная душа и твоя суть - любить! Мы все есть миллиарды лепестков Лотоса устремленные к небу и в этом наше предназначение - любить и сиять. Пусть каждый твой лепесток излучает свет, а ряби на воде (проблем, обид...) не бойся - это временно.
В случае когда нужно восстановить энергию или почувствовать защиту, можно представить себя в центре лотоса под защитой его сияющих лепестков, успокоиться, наполниться энергией и силой.
Преобразование негативной энергии - вдыхаем боль, обиды, негатив - выдыхаем свет, прощение, любовь.
Перед медитацией, желательно, очистить мысли и тело, принять душ, облиться холодной водой, отстраниться мысленно от насущных проблем. Добра)
Медитация есть практика, и высшем уровнем медитации является тотальное присутствие во всем что ты делаешь "нирвана", все техники и способы медитировать нужны на начальном уровне когда что бы успокоить разум надо сидеть безмолвно устремив все сознание внутрь себя в дальнейшем чистое сознание когда ум спокоен устремляется наружу и его свет освещает все вокруг, но мастером считается тот кто может всегда стоять над умом и присутствовать тотатьно в моменте что бы он не делал, при этом он не обязательно находится в какой либо позе, по большому счёту такого рода медитации ему и ненужны он умеет жить медитируя.
медитация на свет для создания своего тела света
Не знаю - и знать не хочу.
Оккультизмом грешно заниматься!
то что ты описал человек это все го лишь человечиские фантазии на эту тему .
это не самоцель но средство для того кто идет . и .. выполняется совсем совсем не так
природа, рыбалка, грибы-ягоды, лес, озеро, море, сон. кот, молитва, слушать пение птиц
Если я поделюсь, ты же сразу мастером станешь.
лучший способ: гладить кошку и быть поглощённым её мурлыканьем.
Можно ещё собирать грибы или ловить рыбу, полностью отгораживаясь от остального мира.
Випассана - опыт внимательности.
просто созерцать. Если не выходит идешь гулять в лес -это и есть медитация
много:
1прецтавить себя внутри яркава мощнава облака
определенава цвета, дышать жывотом..
2напевать про себя или вслух определеные ноты
(дыша жыватом)
3прецтавить себе высоковысоковысоко яркую вспышку
мгновено просвечивающую в голову "подобно ренгену"
(лиловый цвет, мяхк ультрафиолет) -развитее интуиции
(дыханее жывотом)
4дыша жывотом прецтавлять што с каждым вдохом..
аура уменьшаеца-и наоборот
5просто дышать жывотом, наполняя организм энэргиями
(синэстэзия: до-красный, и т. п.)
Их много, ищите то, что подходит вам.
Единение с миром, но это больше интуитивное. Требуется понять всё на сколько это возможно для вас, и растворить сознание во всём и отбросить себя, словно вы пустота.
я ещё не дожила до возраста медитаций
Основная мысль - для чего Вам эта медитация! Без цели можете хоть вечноть пялиться на воду, капельку росы на бутоне или огонь, хрена с два что увидите. Э
то не глазами видят.
Техника всего одна - наблюдать и ощущать ощущения.
Куда именно и как вы направите свой фокус внимания - миллион вариантов и каждый можно ещё размиллионить)) Фокусом своего внимания человек проявляет Вселенную)) - можно выбирать!! ;)
Прослушайте Ошо, он гений медитаций и их техник. Выполнять все подряд, не зная меры или ради интереса, не достигнешь ничего. Чтоб добиться хоть какого то результата, нужно основательно работать с одной - двумя техниками. Также асаны и здоровое питание, голодание, чистое мышление.
я знаю одну класную технику МЕДИТАЦИИ
ЭТА ОРГАЗМ АПОСЛЯ МАСТРУБАЦИИ
ТАК ХОРОШО КАК В РАЮ
МОЗГ ОТКЛЮЧЕН И ВСЕ ПО Х>>>>>> ЮЮ
хахахахахахааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
медитация - покой ума, она не на 30 минут в день, она должна быть 24 часа в сутки ...быть в гармонии в балансе с собой и тогда и со всем миром, а значит спокойный тихий ум.
ОШО оранжевая книга. там коротко но очень ясно. Самое странное что оказалось что я постиг их прийдя с чёрной магии.
это перенапрягает мозг, а значит ускоряет старение, т. е. бысрей приблиает смерть, хотя завуалируют в обратное, тогда как православная молитва наоборот. :/ - христианин живёт чтобы жить, йог - чтобы умереть. :/
медитация посылания любви
Наблюдение за собственным дыханием...
Только молитва, общение с Богом, для меня медитация
техника? -во-всей-внутренности-жизни__единственная.
и-когда-она_нирванная_(не-разорванная=не-разделённая),
тогда_она-очень_простой-тригениратор, _
схему-которому_вам_по-просьбе-вашего-вопроса_и-даю.
внутри-техники_тридцатьшесть-чувств=они_в-пара ("лельности"
у-источника-всем-парностям_взаимодействий-в-меж-парностями=пара, но_не-эм=пара-нормалям,) _короче-имммижжжэ
и-семерыми_в-том-измерении, когда-точность-схемы=саморвана
_для-поиска-добавленью=или-убавленью_(то=шарлатанству
_чем-и-заняты_все_её-носящие-на-своих-плечах
_абсолютно-все-люди
