Каковы цель и наиболее общая техника медитации?

у любого начала есть целевое полагание... .
медитация.... медиумизм + медицина... .
медитация - это процесс... это никогда не поиск результата.. .
медитация - это СОСТОЯНИЕ... и никогда не потребность в получении впечатлений.. .
медитация случается с человеком.. .
она приходит к нему... .
нельзя говорить я медитирую... можно говорить - я сосредотачиваюсь.. я сконцентрирован.. на том-то и том-то... .
медитация - это отклик на ваше приятие.... приятие телесных ощущений.. приятие эмоциональных состояний.. приятие ментальных течений... приятие всей той событийности, которая случается с вами в повседневной жизни.. .
вы расслабляетесь... вы смотрите открыто... вы принимаете.. вы впускаете и открываетесь... и тогда случается медитация... вы благодарны... в благодарности рождается молитва... но это иная история.. .

медитация как процесс... .
это процесс осознавания своего бессознательного.. .
это никогда не конец.. .
это всегда течение.. .
в процессе медитации вы течете внутри самого себя в свое бессознательное.. .
в процессе медитации вы становитесь все более и более осознающим.. .
в процессе медитации вы открываете свое бессознательное и предоставляете ему возможность выйти на поверхность... на поверхность того островка сознания в котором вы жили долгие годы.. .
медитация - это расширение вашего сознания.. .
со временем бесознательное выходит на поверхность... оно выходит и являет вам себя в разных формах.. .
от диковинных ужасных и до теплых и благодатных.. .
осознавая свое бессознательное вы освобождаетесь от тех слоев бессознательного которые были накоплены за многие ваши жизни.. в том числе и прошлые.. .
освобождаетесь, потому что вы бросаете СВЕТ ОСОЗНАНИЯ... этот свет ведет вас все глубже и глубже в ваше бессознательное.. ваше индивидуально е бессознательное.... потом вы встречаетесь с коллективным бессознательным.... так или иначе но иначе невозможно... .
если вы входите, вы входите.. вы не можете сказать самому себе - СТОП, ИЗВИНИТЕ МЕНЯ Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ... если вы не входите, вы остаетсь на месте... на том, с которого начали.. .
впоследствии в процессе МЕДИТАЦИИ появляется все больше и больше осознанности.. что формирует так называемое - СВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ.... вы становитесь наблюдателем всех тех процессов в которые погружались до этого.. происходит разотождествленеи со всеми формами бессознательного как индивидуального так и коллективного... таким образом прокладываетс я ПУТЬ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ... .
всегда у любого начала есть целевое полагание.. .
быть искренним с самим собой - это КЛЮЧ НА ПУТИ, который называется Путем в бессознательное.. .

Техника - размышление (позитивное мышление о себе, о Всевышнем. Цель соединение со Всевышним и получение поддержки и внутренних сил. Результат - лёгкость.

я думаю и считаю, что смысл в медитациии, это концентрация на чем либо.. . а конечный итог становление самим собой, т. е. наши ощущения и мысли постоянно уходят налево.. , даже туда, куда и неследовало бы им соваться))) ) тобишь эгрегриальные щупальцы овладевают нашим сознанием, медетация помогает вспомнить наши истинные чувства Я, ..типо того.. . а вот медитация со всевышнем ...о всевышнем.. . это и есть как раз подключка к Эгрегориальным структурам...

Разные люди ожидают разного. Что ожидаете Вы, собравшись медитировать? Технику безопасности изучают в первую очередь, подступая к неизвестной области знания и практики.

это не техника... .
это расслабление в себе... .
она лишена цели... .
это не бизнес... .
а просто внимание к себе.... к своему телу.... сознанию... .
ВНИМАНИЕ... .
ОСОЗНАВАНИЕ... .
---
"как?? "....
просто будьте.... без "как"....