Какая техника медитации существует в дзен буддизме?

в традиции дзен есть много разных медитативных практик, набор и название которых может значительно отличаться в зависимости от конкретной школы и даже конкретного сообщества практикующих.

самая распространенная практика, используемая во всех школах, это, назовем условно, сидячая медитация с упражнением концентрации. например, в школах японской традиции эта практика называется дзадзен. на языке пали - дхияна. выполняется сидя, по возможности, в одной из традиционных поз. приняв позу, практикующий концентрируется на каком-то объекте, например дыхании, мантре, предмете в поле зрения и т. д. при этом практикующий в полной мере осознает все, что происходит вокруг и готов в любой момент реагировать на изменение условий.

удачи.
михаил

Випассана

А почему имено в дзэн Буддизме)))))) , не имеет значения как все это называеться и к какому учению это прилагаеться)))))) ) что бы развиваться духовно пробуй все подряд ты не можешь знать что тебе подой2дет))))) дзен или не дзен а можетт тебе дзинь атэизм подойдет)))))) . названия не имеют никакого значения и принадлежность к какому либо учению тоже))))))) ) пробуй все что сможешь обнаружить))))) ) тебе должно нравиться то чем ты заимаешься иначе все это для тебя не будет иметь смысла так как оно тебе наскучит и забросишь ты свои чашечки для чайной церемонии далеко в шкапик))))))) ) ПРактика, упорство, стремление -это самое главное))))) +тебе должно это нравиться))))) ) ищи свой путь))))))

Техник много, но суть везде одна. Концентрация - Медитация - Самадхи)))

Их два варианта - статическая и динамическая ...

ДЗЕН БУДДИЗМ основан на практическом постижении . Практик тысячи тысяч, но итог один вы либо выходите на уровни постижения, либо нет .

Там только клизма. лучше не суйся туда...

Зависит от школы. Например последователи Риндзай (Линь Цзи) , практикуют размышления над коанами, а приверженцы Сото, могут например, созерцать свое дыхание...