как не сойти с ума часто ощущения что в шаге от срыва

Надо найти способ для релаксации... или пообщаться с кем-нибудь хорошим, даже если человек этот возможно старше вас. Общение тоже лечит.

я читаю мантры чтобы с ума ни сойти

Успокоительные. Как говорила знакомая врач- валериану ведрами и сверху бром.

Учись владеть собою... это круче, чем остальными... :))))

Срочный отдых

попей грандаксин
ну или устрани причину

если от повседневной суеты - больше отдыхать, переключаться, если что-то серьезное - к неврологу

Выспаться

Дело в твоём отношении, а не в твоих допустим действиях, мыслях, мировоззрении. Если ты например думаешь о чём то о чём не думают другие, то дело именно в том как ты на это реагируешь, спокойно или же с неприятием. Ты неизбежно будешь думать о таких вещах, они неизбежно будут попадать к тебе в твоё сознание. Потому что для подсознания нет отрицания, оно воспринимает всё без различия, не дуально. И во благо твоей же личности, индивидуальности стоит относится ко всему без неприятия, потому как неприятие является привязкой и наоборот тянет тебя к неприятному больше. Это не значит выбрать всё, можно относится нейтрально а к чему то положительно, главное без неприятия, иначе само это неприятие будет тянуть тебя в сторону к неприятному.

Тормозящие есть. Ну и психиатр поможет.

Лето же, сгоняй пробухайся куда нить))

Некоторые пьют, наркотируют, но лучше баня, массаж.

Боишься сойти с ума? Найди причину почему. Может быть тебя просто не понимают, либо не хотят понимать.