Как выйти из замкнутого круга

Не знаю, как правильно сформулировать вопрос, да и выглядит это все бредово.
В общем, в позапрошлом году были определенные события, которые с точностью, вплоть до дат, повторились и в прошлом году. Только действующие лица немного изменились. Заметила это уже к концу прошлого года, когда в момент очередного такого совпадения приспичило проанализировать все произошедшее. Все было один в один - нашла и потеряла работу в тот же период, что и год назад. Поссорилась с близким человеком точно в то же время (только не с тем, что год назад, с другим, но ссора практически идентична). Расставание с новой любовью произошло почти даже в один и тот же день. И сейчас я по новой испытываю все эти мерзкие эмоции, от которых так отчаянно пыталась избавиться год назад.
Я не понимаю, то ли я зациклилась, то ли крыша у меня едет, то ли как это все вооще назвать...
Такое ощущение, будто хожу по кругу и все повторяется один в один. Не хочу все это в третий раз испытывать, прошлая депрессия чуть не довела меня до ручки.
Так вообще бывает или я брежу?
И если бывает, возможно ли от этого как-то избавиться.
Даже не знаю, в какую категорию этот вопрос правильнее относить, потому что сама не понимаю, что происходит и почему.